Неправильне харчування – велика проблема сучасної людини, особливо в умовах мегаполісу, коли ми весь час кудись поспішаємо. Німецький лікар назвав продукти, які можуть руйнівно діяти на наш кишечник.

За словами гастроентеролога Томаса Фрілінга, якщо людина неправильно харчується протягом тривалого часу, то це загрожує різними захворюваннями – від запалення кишечника до цирозу і навіть раку ободової і прямої кишки.

Особливої шкоди кишечнику завдають простий і рафінований цукор, випічка, шоколад і мармелад. Також Фрілінг порекомендував скоротити вживання в їжу солонини, ковбасних копчених виробів через їх канцерогенність. Однак якщо їсти їх раз в тиждень, то істотної шкоди організму це не принесе. Але якщо людина скаржиться на метеоризм, болі в животі, то краще відмовитися від таких продуктів.

Читайте також:  Дієта для зниження тиску покращує здоров'я серця і запобігає діабету: список продуктів

Також мало корисного для кишечника в майонезі і маргарині. А ось, що рекомендується вживати в їжу для хорошої роботи цього органу, так це квашену капусту, банани, варену картоплю і рибу.

Джерело: МедікФорум

Додайте UkrHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News