Хоча непереносимість лактози — це досить нове нездужання, вже сьогодні існує досить велика кількість людей, які не переносять молоко і молочні продукти.
У цій статті ми розповімо тобі, за якими ознаками можна зрозуміти, що ти страждаєш непереносимістю лактози.
Що таке непереносимість лактози?
Це пов’язано з відсутністю в нашому організмі ферменту, який відповідає за розщеплення лактози.
Коли вона погано засвоюється, молочний цукор надходить у кишечник, де він ферментується і викликає гази.
Вживання в їжу молока, йогурту і морозива людиною, яка страждає від непереносимості лактози, не завдає серйозної шкоди травному тракту, лише викликаючи неприємні симптоми.
Багато людей вважають, що ця проблема насправді пов’язана із запаленням кишечника, целіакією або надмірним зростанням бактерій в організмі.
Генетичні мутації людського виду, зробили так, що тепер ми можемо їсти молоко в дорослому віці.
Як би то ні було, в організмі деяких людей як і раніше не виробляється достатня кількість ферментів, які дозволяють абсорбувати лактозу і запобігають розвиток неприємних симптомів.
Велика частина пацієнтів страждає від початкового ступеня непереносимості лактози, коли вони можуть випити чашку молока або з’їсти шматочок сиру, не страждаючи від неприємних симптомів.
Віддавай перевагу продуктам з низьким вмістом лактози або приймай спеціальні добавки з лактазой.
Симптоми непереносимості лактози
Ознаки непереносимості можуть проявлятися через 30-120 хвилин після того, як ми з’їли продукт, який містить лактозу.
Інтенсивність симптомів залежить від кожної людини, від кількості з’їденого і від ступеня неефективності ферменту лактази в шлунку.
Звичайно, потрібно враховувати, що симптоми не завжди пов’язані саме з цим розладом.
Вони можуть бути викликані іншими патологіями або шлунково-кишковими захворюваннями, особливо гострим гастроентеритом.
Спробуй скористатися «підказкою» — проаналізуй момент, коли у тебе з’явилися ці неприємні симптоми. Якщо ти недавно їла молоко, йогурт, сир і морозиво, можливо, ти страждаєш непереносимістю лактози.
- Ферментація лактози пов’язана з впливом кишкових бактерій, які закисляють калові маси, що викликає роздратування і печіння при дефекації.
- Цей процес також може викликати припухлість, біль у животі і сильні гази, які не проходять через кілька годин після того, як ти з’їла щось молочне.
- Гази і калові маси можуть мати різкий неприємний запах.
Діарея або запор можуть бути пов’язані як з непереносимістю лактози, так і з дисбалансом кишечника в цілому. Також дуже часто непереносимість лактози супроводжується судомами або кишковими коліками.
Діти і підлітки з непереносимістю лактози часто страждають від нудоти і блювоти.
Хронічні захворювання (вторинний недолік лактази) також можуть супроводжуватися:
- помітним зниженням ваги
- почервонінням анального отвору
- спазмами в животі
- мимовільною дефекацією
Також пацієнти можуть страждати від шкірних захворювань, сильної втоми і болю в кінцівках.
Як вилікувати непереносимість лактози?
Якщо ти думаєш, що ти страждаєш від цієї проблеми, обов’язково звернися до фахівця. Доктор зможе провести необхідні дослідження і поставити вірний діагноз.
Найчастіше проводяться наступні аналізи:
Вимірювання глікемічної реакції
- У пацієнта береться аналіз крові, який дозволяє обчислити початковий рівень глюкози.
- Після цього пацієнтові в організм вводять по 50 г лактози кожні 30 хвилин протягом двох годин (всього 4 ін’єкції).
- Пацієнту роблять повторний аналіз крові, щоб визначити, як змінився рівень глюкози в організмі.
Якщо ці показники рівні, це означає, що фермент лактаза не працює.
Проте цей тест не дуже точний, тому що існують і інші патології, які можуть змінити вміст глюкози в крові, наприклад, цукровий діабет.
Вміст водню у видихуваному повітрі
Це найбільш популярний спосіб вимірювання непереносимості глюкози. Людина приймає глюкозу і через 15 хвилин видихає в герметичний пакет.
Якщо молочний цукор не перетравлюється і не надходить у кишечник, бактерії використовують його як їжу і виробляють водень.
Якщо у видихуваному повітрі концентрація водню занадто висока, можливо, ти страждаєш від проблеми з переварюванням молочних продуктів.
Біопсія тонкого кишечника
Зразки для дослідження одержують за допомогою ендоскопії стравоходу або шлунково-кишкового тракту.
Фрагменти тканини кишечника після аналізують в лабораторії, щоб визначити наявність або відсутність лактази в слизовій оболонці.
Кислотність калу
Цей аналіз найчастіше роблять маленьким дітям, так як інші процедури можуть бути занадто складними або небезпечними для них.
Генетичний тест
Цей тест повинен виявити первинну непереносимість, викликану геном МСМ6.
Зразок крові або слини пацієнта дозволяє проаналізувати два поліморфізми, пов’язаних з цим станом.
