втома очей

Медики розповіли, чому виникає хронічна втома і як допомогти собі

Дуже багато людей сьогодні страждають від синдрому хронічної втоми, не розуміючи, що їх стан потребує лікування. Медики розповіли про основні причини появи цього явища і способи боротьби з ними. (більше&hellip...
Шпинат

7 продуктів, які радять включити в раціон дієтологи

Продукти харчування важливі для того, щоб підтримувати своє здоров'я на належному рівні. Є певна їжа, яка повинна бути в раціоні обов'язково. Саме ці продукти рекомендують включити в меню дієтологи. (більше&he...
шкода шоколаду

Складено список кращих протиракових продуктів

Зарубіжні експерти склали список кращих в світі протиракових продуктів, що містять велику кількість антиоксидантів. Серед рекомендацій: додавання в раціон бразильських горіхів, шоколаду і жирної риби. (більше&...
Тиск

Лікар назвала п’ять найефективніших способів захиститися від гіпертонії

Лікар-кардіолог Світлана Бикова розповіла про те, які способи профілактики гіпертонії є найбільш ефективними. Зокрема, фахівець порадила контролювати кількість солі, що з'їдається і рухатися не менше 30 хвилин ...