Якщо в спальні все створено для гарного сну, але заснути не виходить, справа може бути в матраці. І є кілька ознак, що його потрібно терміново міняти на новий.
Одна з видимих ознак того, що вам потрібно купувати новий матрац, це його провисання. Через це хребет підтримується нерівномірно. Причому практично всі матраци згодом починають провисати, оскільки витримують вагу тіла людини щоночі, пише Daily Express.
Якщо вранці прокидаєтеся з болем і ломотою, це може вказувати на те, що якість матраца погіршується.
Серед інших ознак поганого матраца виділяють пробудження кілька разів протягом ночі, триваліший процес засинання.
А ще якщо у вас є схильність до алергії, то матрац може вплинути на ваш сон. Справа в тому, що згодом на зношених матрацах збираються пліснява, лупа свійських тварин та інші алергени.