ГоловнаНовини Здоров'яПродукти, які захищають від втрати зору

Продукти, які захищають від втрати зору

15-річне дослідження австралійських вчених з Уестмідского інституту медичних досліджень продемонструвало, що вживання багатих нітратами овочів сприяє зниженню ризику розвитку ранньої стадії дегенерації жовтої плями (макулодистрофії). Подробицями цього проекту поділився MedicalXpress.

Зір

Об’єктом спостереження вчених стали більше 2 тисяч осіб старше 49 років. Дослідники виявили: ті учасники, які щодня вживали від 100 до 142 міліграмів нітратів у складі овочів, на третину знижували свій ризик постраждати за дегенерації жовтої плями.

У процесі руйнування жовтої плями відмирають кліті судин, а також сітківки. Дане відхилення є поширеним віковим недугою, при якому погіршується гострота зору. Вікова дегенерація макули – причина майже половини випадків сліпоти у людей старше 55 років.

Факторами ризику даного захворювання, крім віку, можуть бути куріння, серцеві захворювання, приналежність до жіночої статі, зайва вага. Ліки від цієї хвороби немає: лікарі можуть лише допомогти затримати наступ сліпоти.

Продукти, що захищають від макулодистрофії, багаті азотистими сполуками. До них відносяться листові овочі, зелень і буряк.

Раніше ми писали про те, які продукти можуть замінити собою ліки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
ЩО РОБИТИ, ЩОБ ЗБЕРЕГТИ ЗІР

4 МІФИ ПРО ЗІР, В ЯКІ ПОРА ПЕРЕСТАТИ ВІРИТИ

8 ЗВИЧОК, ЯКІ ПСУЮТЬ НАШ ЗІР