Вживання неправильних продуктів може призвести до того, що голчасті кристали в суглобах завдадуть сильного болю.
Артрит – це виснажливий стан, який можна поділити на кілька підтипів. До найбільш болючих форм захворювання відноситься подагра, при якій у суглобах утворюються голчасті кристали. Симптоми зазвичай піддаються лікуванню при адекватному лікуванні, але деяких продуктів також краще уникати, пише Express.
Продукти, багаті на пурини, займають перше місце в списку дієтичних винуватців нападів подагри.
Це хімічні речовини у певних продуктах харчування, які всередині організму розщеплюються до сечової кислоти.
Дієта, багата на пурини, може викликати п’ятикратне збільшення нападів подагри.
Ваша дієта відіграє важливу роль як у виникненні подагри, так і в зниженні ймовірності виникнення хворобливих нападів подагри. Якщо ви вже страждаєте від подагри, дієта, багата на пурини, може призвести до п’ятикратного збільшення нападів подагри».
“Продукти з високим вмістом пуринів включають дріжджовий екстракт, жирну рибу та морепродукти”.
Хоча деякі багаті пуринами овочі також пов’язані з нападами подагри, особливо важливо зменшити кількість багатих на пурини продуктів тваринного походження.
Щоб запобігти накопиченню сечової кислоти через дієту, лікар рекомендує обмежити споживання:
- Субпродукти: печінка та нирки, серце та солодкі хлібці
- Фазан, кролик, оленина
- Жирна риба: анчоуси, оселедець, скумбрія, сардини, шпроти, форель
- Морепродукти: особливо мідії, краби, креветки та інші молюски, ікра
- Пиво
- Дріжджовий хліб
Рядків підкреслює важливість збалансованого харчування для запобігання таким проблемам зі здоров’ям, як подагра. Наприклад, слід уникати деяких інших продуктів чи напоїв, підсолоджених фруктозою.