Взимку досить складно уникнути грипу та застуди. На щастя, є природні засоби, які зменшать ризик зараження цими захворюваннями.
Наукові дослідження показали, що ягоди бузини можуть допомогти при застуді чи грипі. Вважається, що вони мають відновлюючі властивості.
Щоправда, їсти у сирому вигляді ягоди бузини не можна. Вся справа в тому, що до їх складу входить одна токсична речовина. Воно може викликати блювоту, нудоту чи діарею. Перед вживанням бузини ягоди потрібно приготувати, пише Daily Express.
В одному дослідженні, опублікованому в Журналі міжнародних медичних досліджень у 2004 році, зазначається, що тривалість грипу можна скоротити на чотири дні за умови вживання сиропу бузини. Крім того, у науковій роботі, яка була опублікована в Complementary Therapies in Medicine у 2019 році, йдеться, що ягоди бузини здатні полегшити симптоми, пов’язані з верхніми дихальними шляхами при грипі.
Організм може одержувати ягоди бузини як добавок, соків, чаїв, джемів.
