Зубний камінь з’являється через те, що між зубами і на яснах накопичуються залишки їжі, яку ми їмо. Він складається з мінеральних солей і інших відходів. При цьому зубний камінь має шорстку поверхню і жовтуватий колір.
Хоча найкраще з зубним каменем справляються стоматологи, кожен з нас може позбутися від нього самостійно за допомогою натуральних засобів. Вони дозволять зупинити поширення зубного каменю.
В нашій сьогоднішній статті ми розповімо Вам, які саме натуральні засоби краще всього підходять для цієї мети.
Як видалити зубний камінь природним шляхом
Для профілактики появи зубного каменю дуже важливо вміти правильно чистити зуби.
- Не забувайте чистити зуби як мінімум три рази в день: вранці, вдень і ввечері. Також необхідно кожні три місяці міняти зубну щітку.
- Крім цього стоматологи рекомендують використовувати зубну нитку і рідини для полоскання рота. Такі звички дозволять підтримувати в нормі гігієну порожнини рота, своєчасно видаляючи як і бактерії, так і зубний камінь.
Для профілактики зубного каменю рекомендується утримуватися від їжі, що містить цукор і крохмаль. Справа в тому, що ці речовини створюють поживний грунт для розмноження бактерій, що знаходяться в порожнині рота.
Коли ми їмо солодке і не промиваємо рот, бактерії, які харчуються цукром виробляють кислоти, які викликають карієс.
Також рекомендується як мінімум два рази на рік відвідувати зубного лікаря для здійснення професійного очищення порожнини рота і лікування карієсу.
Крім цього можеш використовувати натуральні засоби, здатні усунути зубний камінь. Найефективнішими з них є:
1. Бікарбонат натрію
Бікарбонат натрію, або харчова сода, обов’язково повинен завжди бути під рукою у кожного з нас. Справа в тому, що цей засіб володіє рядом корисних властивостей. Наприклад, воно здавна використовується в якості натурального відбілювача.
- Насипте невелику кількість бікарбонату натрію в маленьку ємність і опусти в нього вологу зубну щітку.
- Чистіть зуби, як зазвичай.
Примітка:
Харчова сода має солоний смак, тому необхідно використовувати для чищення зубів невелику кількість цієї речовини.
2. Перекис водню
Ще один незамінний засіб, яке слід мати вдома кожному з нас. Перекис водню використовується для загоєння ран і чищення зубів.
Радимо Вам використовувати його для догляду за порожниною рота 2-3 рази в тиждень: приготуйте суміш перекису водню і води в рівних пропорціях і використовуй отриманий розчин для полоскання рота після чищення зубів.
Це дозволить Вам не тільки видалити зубний камінь, але і зупинити розмноження бактерій і зберегти порожнину рота здоровою.
3. Яблука
Що може бути корисніше свіжого яблука з шкіркою, з’їденого на десерт? Яблука не тільки корисні для нашого здоров’я, але і здатні ефективно чистити наші зуби.
Завдяки яблукам нам вдається уникнути відкладення зубного каменю і кровотеч з ясен. Ці фрукти прекрасно піклуються про здоров’я останніх.
4. Апельсини
Вітамін С, який міститься в цих цитрусових перешкоджає розмноженню бактерій на поверхні зубів.
Пийте щоранку апельсиновий сік або обробляй зуби внутрішньою частиною апельсинової шкірки перед тим, як йти спати.
5. Бікарбонат натрію і алое вера
Поєднання цих інгредієнтів дозволяє приготувати ефективну суміш для боротьби із зубним каменем. Можеш використовувати її два рази в тиждень після звичної чищення зубів перед сном.
Інгредієнти
- 1 стакан води (250 мл)
- 1/2 склянки бікарбонату натрію (100 г.)
- 1 столова ложка гелю алое вера (15 г.)
- 10 крапель ефірного масла лимона
- 4 столових ложки рослинного гліцерину (40 г.)
Приготування
- Налийте в невелику ємність воду і насип бікарбонат натрію. Ретельно перемішай.
- Додайте гель алое вера і ефірне масло лимона.
- Після цього потрібно додати гліцерин.
- Добре перемішати всі інгредієнти так, щоб у Вас вийшла однорідна паста. Поклади її в скляну ємність з кришкою.
- Використовуйте цю суміш в якості звичайної зубної пасти для щоденного чищення зубів.
6. Кунжут
Текстура кунжутного насіння ідеально підходить для того, щоб боротися з зубним нальотом і відбілювати зуби.
Все, що потрібно зробити — розжувати столову ложку кунжутного насіння. Ковтати їх не потрібно.
Після цього візьми зубну щітку і розітри отриману пасту з поверхні зубів.
Після чищення сполосни рот великою кількістю теплої води.
7. Полуниця і томат
Як полуниця, так і томати містять велику кількість вітаміну С. Обробляючи ними поверхню зубів ти не тільки впораєшся з зубним каменем, але зможеш зробити зубну емаль. Потримай інгредієнти у роті якийсь час перед тим, як його полоскати.
8. Домашня зубна паста проти зубного каменю
Ця зубна паста не містить шкідливих хімічних речовин, які використовуються у виробництві звичайних засобів для догляду за порожниною рота. Вона повністю натуральна.
Використовувані для її приготування інгредієнти дозволяють видалити зубний камінь і мати здорові та міцні зуби.
Інгредієнти
- 1/2 склянки кокосового масла (100 г.)
- 3 столових ложки бікарбонату натрію (30 г.)
- 2 столових ложки порошку стевії (20 г.)
- 20 крапель ефірної олії за Вашим смаком
Приготування
- Візьміть невелику ємність і налий у неї кокосової олії, додайте харчову соду і порошок стевії.
- Добре перемішайте зазначені інгредієнти, після чого додайте вибрану натуральну ефірну олію (це може бути олія лимона, м’яти або лаванди).
- Перемішуйте засіб до утворення однорідної суміші. Зберігати отриману пасту рекомендується у скляному флаконі.
- Використовуйте цей засіб як звичайну зубну пасту для щоденного догляду за зубами.
9. Моркву і селеру
Сирі овочі також дуже корисні для наших зубів. Вони стимулюють вироблення слини і роблять зуби міцнішими.
Обирай е овочі, які не тільки відмінно чистять зуби, але і втамовують голод. Так, між прийомами їжі можете перекусити морквою або селерою.
10. Мигдаль
Вживання свіжих горіхів також приносить користь нашим зубам, адже нам доводиться ретельно розжувати перед ковтанням. Це допомагає позбутися від зубного нальоту і каменю.
Жменя мигдалю в день дозволить видалити залишки їжі, що накопичуються в міжзубному просторі і між яснами.