Багато людей вважають, що вживання певних продуктів натщесерце може допомогти скинути вагу. Це недоведено, але ці 6 напоїв здатні поліпшити обмін речовин і принести масу користі для здоров’я.

Лимонна вода

Приготування лимонної води зі свіжого лимона і теплої води є улюбленим засобом для схуднення і детоксикації. Додайте трохи кайенского перцю для отримання справжнього задоволення. Лимонний сік може зробити ваше тіло більш кислим і прискорити метаболізм. Однак напій строго протипоказаний при будь-яких захворюваннях шлунково-кишкового тракту.

Напій з алое вера

Алое вера володіє прекрасними антиоксидантними властивостями, які можуть прискорити метаболізм. Алое корисно для здоров’я, хоча і у нього є протипоказання. Очистіть свіжий лист алое вера і видаліть гель. Розітріть трохи води і додайте столову ложку лимона.

Читайте також:  Медики назвали причини низького рівня цукру в крові

Вода з корицею

Кориця – популярна спеція, яка містить багато антиоксидантів. Вона має дивовижні ефекти, включаючи протизапальні властивості, зниження рівня поганого холестерину і тригліцеридів і поліпшення рівня цукру в крові. Додайте 120 мг в чашку з гарячою водою і добре перемішайте.

Зелений чай

Випийте чашку зеленого чаю з чайною ложкою меду натщесерце. Зелений чай прискорює обмін речовин і містить антиоксиданти. Додайте трохи лимонного соку для отримання додаткових переваг.

Вівсяна вода

Можна відварити трохи вівса у воді або зробити дуже водянисту вівсянку. Засіб допомагає поліпшити склад крові і сприяє схудненню.

Овочевий сік

Приготуйте сік з моркви, огірка і / або селери. Ви відчуєте ситість, отримаєте легкодоступні поживні речовини з низьким вмістом калорій і вип’єте повний стакан води.

Читайте також:  Знайдена корисна альтернатива шоколаду проти поганого настрою

Джерело: МедікФорум

Додайте UkrHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News