Гикавка — це автоматична реакція організму, яку неможливо контролювати, визначається як мимовільне скорочення діафрагми.
Але, на відміну від чхання або кашлю, гикавка не грає важливої ролі в нашому організмі. Проте незважаючи на це, гикавка дуже поширена, зачіпаючи чоловіків і жінок в рівній мірі.
У більшості людей трапляються гикавки, що саме по собі дуже неприємно. У більшості випадків це починається без причини і скоро зникає.
Не існує відомої конкретної причини постійної гикавки. Але наявність дуже повного шлунка може викликати епізоди гикавки, які зникають самі по собі через деякий час.
Деякі можливі причини:
- Якщо приймаєте їжу занадто багато або занадто швидко
- Вживання багато алкоголю
- Якщо проковтнули багато повітря за короткий час
- Наявність деякого роздратування в діафрагмі, яке змушує її скорочуватися раптово і мимоволі.
- Раптова зміна температури шлунка, наприклад, випити гарячий напій, а потім холодний напій
- Емоційний стрес, супроводжуваний зітханнями
Як довго триває гикавка?
Гикавка зазвичай зникає сама по собі протягом декількох хвилин або годин, найбільше. Але, якщо гикавка триває більше 48 годин, це називається стійкою гикавкою.
І якщо це триває більше місяця, що трапляється дуже рідко, це називається дратівливою гикавкою. Останнє може викликати стомлення, недосипання і навіть втрату ваги у тих, хто страждає від цього.
І постійна гикавка і дратівлива гикавка зазвичай є ознакою серйозних проблем зі здоров’ям, на які слід звернути увагу.
Як усунути стійку гикавку?
Більшість з цих нападів зникають самі по собі через кілька хвилин або кілька годин і не вимагають ніякого лікування.
Але, тим не менш, кілька домашніх засобів використовуються для лікування гикавки. Більшість з них пов’язані з підвищенням рівня вуглекислого газу в крові.
Деякі з цих засобів включають в себе:
- Випити склянку холодної або крижаної води. Будьте обережні, не варто її пити його після виконання фізичної активності.
- Підніміть руки вгору і зігніть спину, відчуваючи, як живіт стискається і затримує дихання навіть при піднятих руках. Це дуже ефективний спосіб покласти край гикавці.
- Випийте склянку води, нахиливши голову до колін, покладіть край склянки на верхню губу і пийте повільно, щоб вода не пролилася або не потрапила через ніс.
- Дихайте багаторазово і швидко, використовуючи паперовий пакет.
- Задихаючись від раптового переляку, це «призупинить» скорочення діафрагми, щоб знову нормально дихати.
- Піднесіть коліна до грудей і нахиліть тіло вперед, щоб стиснути груди, підтримуючи повітря.
Є багато народних засобів для усунення постійних гикавки, але вони засновані тільки на досвіді, якого зазнала кожна людина, і на те, як вони подолали свої гикавки.