Роль вітамінів в обміні речовин
Вітаміни необхідні для нормального обміну речовин. Вони беруть участь у хімічних реакціях і активізують фізіологічні процеси. (більше…)...
Взаємодія мікронутрієнтів
Вітаміни не такі вже й нешкідливі. Багато вітамінів і мінералів не поєднуються один з одним. Які бувають найнебезпечніші і найкорисніші поєднання? (більше…)...
Що ми знаємо про сни?
Повноцінний сон - одна з основ міцного здоров'я. Щоб добре спати, в першу чергу потрібно позбутися стресів. (більше…)...
Методи лікування целюліту
Кожна сучасна жінка неодмінно чула щось про целюліт і склала свою думку про цю злободенну проблему. Фізіологи відносяться до целюліту, як до вторинної статевої ознаки. (більше…)...
Гіпотонія і головний біль
Артеріальний тиск завдає неприємностей не тільки коли підвищується, але і коли стає низьким. І гіпотоніків серед нас нітрохи не менше, ніж гіпертоніків ... (більше…)...
Головний біль м’язового напруження
Що таке головний біль м'язової напруги, які її відмітні симптоми? Які підходи в лікуванні такого виду головного болю застосовуються в наш час? (більше…)...
Мігрень: в лещатах болю
Ми помиляємося, вважаючи, що будь-яка головний біль, яка трапляється у нас час від часу - це мігрень. Не варто недооцінювати цю недугу. При мігрені людина ледве може мислити і взагалі існувати. (більше…...
Головний біль і психосоматика
Головний біль є симптомом багатьох захворювань, але часом - це просто відповідь на наші внутрішні переживання. (більше…)...
Як позбутися головного болю?
Головний біль - невід'ємний супутник сучасного життя. Необов'язково кожен раз пити таблетки. Як же можна собі допомогти? (більше…)...
Як перемогти синдром зміни часових поясів
Що таке синдром зміни часових поясів, які його симптоми і як з ним боротися? (більше…)...
Структура сну
Які стадії сну існують, і якими особливостями володіє кожна зі стадій сну? (більше…)...
Як навчитися швидко засинати і рано прокидатися?
У вас трапляється таке, що ви засиділися допізна, а сну ні в одному оці? Вранці встати неможливо, відчувається сильна втома? Що ж робити? (більше…)...
Навіщо потрібен сон?
Для того щоб виспатися, слону достатньо 2-3 години на добу, тхору - 20 годин, людині ж необхідно 7-8 годин. Але для чого потрібен сон? (більше…)...
Жахи сонного паралічу
Нічні кошмари - дитячий лепіт в порівнянні з цим розладом! (більше…)...
Лунатизм: неймовірні факти
У сні, як не парадоксально, можна не тільки спати, але й займатися різними справами! (більше…)...
Діагностика по обличчю
Особа людини може розповісти багато про його здоров'я. Однак для підтвердження діагнозу необхідний візит до лікаря і проходження відповідного обстеження. (більше…)...