Зуби потрібно чистити двічі на день після їжі – цього нас вчити не треба. Але як доглядати за ротовою порожниною з максимальною користю для зубів і ясен? Розбираємося, чи зможуть в цьому допомогти електричні зубні щітки, і що потрібно дізнатися перед їх покупкою.
- Як працюють електричні зубні щітки
- Плюси електричних зубних щіток
- Мінуси і протипоказання електричних зубних щіток
- Думка лікаря: чи потрібна вам електрична зубна щітка?
- Як чистити зуби електричною зубною щіткою
- Наш досвід використання електричної зубної щітки
- Найпопулярніші електричні зубні щітки: ціна питання
Як працюють електричні зубні щітки
На відміну від звичайних зубних щіток, якими потрібно протягом 3-5 хвилин старанно вичищати кожен зуб, електричні зубні щітки трохи економлять наш час і зусилля: їх щетинки вібрують за допомогою вбудованого в корпус моторчика.
Щетинки рухаються вгору-вниз, або зворотно-обертально, видаляючи зубний наліт і залишки їжі. Як правило, вся процедура займає 2 хвилини, але якщо ви налаштовані серйозно, сміливо запускайте щітку ще раз: гірше від цього не стане.
Залежно від швидкості руху щетинок, електричні зубні щітки ділять на звукові і ультразвукові.
- Звуковими вважаються всі зубні щітки, вібрація щетинок яких чутна людському вуху. Вони працюють на частоті 200-400 Гц і виробляють 24000 – 48000 рухів в хвилину. Обертові щетинки мають досить великий розмах, тому головна їхня перевага – вимітати ефект.
- Ультразвукові зубні щітки видаляють зубний наліт за допомогою акустичних коливань в середовищі з частотою за межею чутності людини. Вони працюють на частоті 1,6 МГц і виробляють до 192 000 000 рухів на хвилину. Саме такі технічні характеристики Управління з санітарного нагляду за якістю харчових продуктів і медикаментів США ще 20 років тому визнало найбільш ефективними і безпечними для здоров’я.
Сьогодні виробники випускають моделі, що поєднують звукову і ультразвукову технологію: в звуковому режимі щетинки «вимітають» залишки їжі, а вібрації на високій частоті руйнують зубний наліт, захищаючи ясна від патогенного впливу бактерій.
Плюси електричних зубних щіток
При правильному використанні мануальні щітки цілком можуть позмагатися в ефективності з електричними, але оскільки мало хто з нас дотримуються всіх правил чищення зубів, наведемо кілька очевидних переваг електричної зубної щітки:
- Електричні зубні щітки менше залежать від умінь і моторності користувача. З їх допомогою маленькі діти і люди з обмеженими фізичними можливостями можуть якісно почистити зуби, не докладаючи зайвих зусиль.
- Електричні зубні щітки можуть допомогти дітям подолати страх перед походом в стоматологічний кабінет.
- Електричні зубні щітки краще видаляють зубний наліт. Згідно масштабному огляду Cochrane, після 1-3 місяців використання бактеріальний наліт при гінгівіті скорочується на 11%. Разом з ним зменшується і запалення ясен – на цілих 6%.
- Електричні зубні щітки дозволяють заощадити на зубній пасті, хоча деякі з них можна використовувати в поєднанні з різними пастами і освіжаючими бальзамами.
- Маючи кілька індивідуальних насадок, однією електричною зубною щіткою може користуватися вся родина.
- Сучасні зубні щітки мають датчики, які контролюють тиск: вони не дадуть вам занадто сильно тиснути на зуби, запобігаючи стиранню зубної емалі і пошкодження ясен.
- Всупереч побоюванням, ультразвук терапевтичної частоти 1,6 МГц не дозволяє щітці нагрівати навколишні тканини вище 1 градуса Цельсія, тому ультразвукові щітки безпечні навіть при тривалому впливі.
Мінуси та протипоказання електричних зубних щіток
При правильному використанні електричні зубні щітки не зашкодять здоров’ю зубів, але, як і будь-який інший пристрій, вони мають ряд протипоказань. Використовувати електричну зубну щітку не рекомендується:
- Дітям до 3 років.
- Людям, що носять вініри або коронки (через вібрації електричної зубної щітки мікропротези можуть зламатися).
- Людям з патологічною стертостю зубів і малою щільністю емалі (такі зуби уразливі до тертя, і електрична зубна щітка може лише погіршити їх стан).
- Людям з клиноподібним дефектом зубів (використання електричної зубної щітки може збільшити глибину дефекту).
- Пацієнтам з карієсом в стадії білої плями (погана мінералізація зубів призводить до появи білих плям на емалі, і механічний тиск може призвести до її стирання).
Думка лікаря: чи потрібна Вам електрична зубна щітка?
Про те, навіщо використовувати електричні зубні щітки, ми запитали у стоматолога Михайла Єфімова:
Електрична зубна щітка – не панацея від проблем із зубами. Ніякі щітки або пасти не допоможуть, якщо зуби не лікувати. Лише відвідування стоматолога раз в 6 місяців дозволяє виявити і вирішити проблеми на ранньому етапі.
– Електрична зубна щітка дійсно має ряд переваг. Вона не тільки забезпечує більшу кількість робочих рухів, але і дозволяє дістатися у важкодоступні місця за восьмими зубами (зубами мудрості), де звичайна щітка максимум зробить пару рухів. Електрощітки ще і мотивує чистити зуби правильно: в деяких з них вбудовані таймери, які дають сигнал кожні 30 секунд, і людина знає, коли їй міняти зону чистки, і скільки йому залишилося до кінця гігієнічної процедури. Але є у електричних щіток і недоліки: при запаленні ясен або чутливості зубів не завжди можна почистити зуби безболісно. У таких випадках потрібно спочатку зняти запалення і чутливість, а потім знову користуватися пристроєм.
Як би там не було, електрична зубна щітка – не панацея від проблем із зубами. Ніякі щітки або пасти не допоможуть, якщо зуби не лікувати. Лише відвідування стоматолога раз в 6 місяців дозволяє виявити і вирішити проблеми на ранньому етапі.
Як чистити зуби електричною зубною щіткою
Техніка чищення зубів залежить від типу вашої електричної зубної щітки. Щітки зі зворотно-обертальними рухами потрібно повільно переміщати з зуба на зуб, а вібруючі зубні щітки використовують так само, як і мануальні.
Перед використанням підготуйте щітку: промийте її теплою водою і видавіть трохи зубної пасти.
Тримайте зубну щітку під кутом 45 градусів по відношенню до вашої лінії ясен. На електричні зубні щітки не потрібно сильно тиснути: так вони або пошкодять вам емаль і ясна, або просто не будуть ефективно очищати зуби. Якщо ви не впевнені, як правильно використовувати вашу щітку, візьміть її до стоматолога для наочної демонстрації.
Насадки на електричну зубну щітку потрібно міняти в міру зносу. Зазвичай однієї насадки вистачає на 3-6 місяців. Якщо насадку не замінити, чистка зубів не буде ефективною.
Наш досвід використання електричної зубної щітки
– В одному жіночому співтоваристві якось вибухнуло обговорення на пару сотень коментарів – «Про яку придбану техніку для дому ви жодного разу не пошкодували?». За безсумнівним лідером – посудомийною машиною – слідувало було щось дивне – електрична зубна щітка. «Після першої чистки у мене було відчуття, ніби сходила до стоматолога», «Вона вилікувала мої хвороби ясен», «У мене зуби стали на 5 тонів світліше», «Цю електричну щітку я не проміняю ні на що». Коротше, я під враженням буквально на наступний день замовила собі PHILIPS Sonicare HealthyWhite HX6711 / 02. Вибрала досить швидко, спочатку дивилася на супер модель за 4 500 гривень з 5 режимами, 2 насадками, чохлом і склянкою, але потім згадала, скільки режимів я зазвичай використовую в мультиварці, і зупинилася на моделі за 1500 грн. Правда, замовила 2 змінні насадки, щоб використовувати одну базу для себе і чоловіка, тільки міняти щітки.
Першого разу чекала як дива, але дива не сталося. Незвичні відчуття від вібрації електричної щітки в руці і в роті пройшли на третій день. Але зуби на третій день так і не стали на тон світліше, відчуття «після чистки у стоматолога» все не приходило. Була, правда, одна велика перевага – чистити зуби стало приємніше. По-перше, є таймер. Для мене це критично важливо – совість спокійна, що зуби я чистила рівно 2 хвилини. По-друге, як не крути, а електрична щітка робить значно більше чистячих рухів, ніж рука, і вже через місяць на деяких зубах я помітила прогрес.
Заряду щітки вистачає на півтори-два тижні – 2 людини користуються вранці і ввечері. Акумулятор заряджається буквально за півгодини. Кожні 30 секунд щітка дає сигнал – пора міняти зону чистки. Зручно лежить в руці, красиво виглядає на полиці. В цілому, про покупку я не шкодую, як і не втрачаю віри в зубне диво. І так, весь цей час я користуюся тільки одним режимом.
Найпопулярніші електричні зубні щітки: ціна питання
Головний стримуючий фактор, через який більшість людей все ще не обзавелися електричними зубними щітками – їх ціна. Однак в цій групі товарів є варіанти на будь-який гаманець. Наведемо приклади популярних електричних зубних щіток та їх заявлені переваги:
1. Oral-B Stages Power DB4510K, від 228 грн. Одна з найбільш недорогих електричних зубних щіток для дітей. Працює від батарейок, має 1 змінну насадку і таймер, який навчить дитину чистити зуби покладені 2 хвилини. Швидкість обертання – 9600 рухів в хвилину.
2. Oral-B Vitality 3D White Luxe, від 530 грн. Стандартна електрощітка з круглою вибілюючою насадкою і зворотно-обертальною технологією чистки. Від акумулятора працює 20 хвилин, заряджається 16 годин. Має таймер і індикатор зносу щетинок. Швидкість обертання – 7600 оборотів в хвилину.
3. Oral-B Professional Care 500, від 889 грн. Електрична зубна має один режим чищення і максимально проста у використанні. Працює від акумулятора 30 хвилин, має таймер, індикатор зарядки і зносу щетинок. Швидкість – 20,000 пульсуючих рухів в хвилину.
4. Philips HX6511 / 02, від 1025 грн. Одна з найпопулярніших моделей в лінійці Philips має функцію відбілювання і зручну для чищення задніх зубів вигнуту насадку. Швидкість роботи – 30000 зворотно-поступальних рухів в хвилину.
5. Oral-B Professional Care 5000 D34, від 2012 грн. Має в комплекті 4 насадки для 4 різних режимів роботи: стандартної, відбілюючої, масажної і делікатної чистки. Час роботи акумулятора – 40 хвилин, час зарядки – 12 годин. Є дисплей, датчик тиску на зуб, таймер, індикатор зарядки і зносу щетинок. Максимальна швидкість – 8800 спрямованих рухів і 40000 пульсацій в хвилину.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
ЯК ПОЗБУТИСЯ НЕПРИЄМНОГО ЗАПАХУ З РОТА
ЯК ПРАВИЛЬНО ВИКОРИСТОВУВАТИ ЗУБНУ НИТКУ
