здорові кістки

Потужний засіб для зміцнення хрящів і зв’язок: ваші коліна будуть сильними як в 20 років

Коліна є фундаментальною частиною ніг. Якщо з якоїсь причини вони болять, то це ускладнить нам здатність ходити, робити прості рухи і навіть спати. З цієї причини нам варто регулярно зміцнювати зв’язки і сухожи...
Тривожний розлад

Названо 5 ефективних способів боротьби з тривожністю

Американський психотерапевт і автор численних книг Харієт Лернер назвала 5 ефективних способів для боротьби з тривожним станом. За словами фахівця, ніхто не застрахований від негативних емоцій, але розуміння їх...
Сушіння білизни

Чому краще відмовитися від сушки білизни в кімнаті: несподівані висновки експертів

За сотні років було зроблено багато винаходів, які допомагають зберігати наш одяг чистим. Однак, незважаючи на прогрес технологій, далеко не кожна сім'я змогла придбати сушильне обладнання для одягу, хоча ті, к...
Мозок

Названо ТОП-5 заходів по збереженню мозку здоровим до глибокої старості

Вчені з Університету Альберти провели дослідження, що дозволили скласти ТОП-5 заходів по збереженню здоров'я мозку і запобігання вікової втрати пам'яті. Стаття відповідного змісту опублікована на офіційному сай...