Фрукти і ягоди

Дієтолог: від фруктів можна «поправитися ще сильніше, ніж від чіпсів»

Як вважає дієтолог Іван Аліменко, більшості проблем з харчуванням можна уникнути, якщо контролювати обсяги з'їденого.За його словами, продукти, які традиційно вважаються дуже корисними, можуть запросто ...
Яблуко

П’ять корисних для нирок продуктів, про які ви могли не знати

Існують доступні продукти, корисні для підтримки функцій нирок, про які ви можете не знати. Фахівці радять вживати їх, щоб захистити від пошкоджень парний орган, невтомно відфільтровує токсини з організму. (бі...
Вага

Кілька простих правил, які допомагають худнути удвічі швидше

За умови системного дотримання цих правил протягом тривалого часу, схуднути можна майже вдвічі швидше - на 65%. Мріючим скинути вагу дієтологи дали кілька простих рекомендацій.Фахівці озвучили кілька пр...
Часник

Вчені назвали ягоди та овочі, які захищають організм від раку

Здорове харчування є одним з найважливіших факторів профілактики онкологічних захворювань. Вчені назвали овочі і ягоди, які ефективно захищають організм від раку.Першим називають часник, протягом багать...
Яйця

5 кращих продуктів для мозку школяра

Якщо ви хочете, щоб дитина отримувала тільки хороші оцінки з математики, фізики та літератури, потрібно звернути увагу на її харчування. Деякі продукти позитивно позначаються на роботі дитячого мозку.Зе...
Броколі

Дієтологиня назвала доступний продукт, який захищає від раку

Дієтологиня Світлана Фус констатує, що доступним продуктом, який захищає від раку є броколі. Вживання овоча, за її словами, перешкоджає розвитку онкологічних процесів кишечника.Броколі є одним з найкори...
Нічний перекус

Нічні перекушування, які вгамують голод і не зашкодять фігурі

Дієтологи назвали продукти, які підходять для нічного перекусу, які фігурі не зашкодять, а апетит «зіб'ють».Нічний перекус, або прийом їжі за годину-дві до сну, зазвичай асоціюється з набором ваги і пог...