Лице

5 побічних ефектів пробіотиків

Для переважної більшості людей пробіотики не тільки безпечні, але й корисні. Проте в окремих випадках вони можуть нести небезпеку. Дізнайтеся про п'ять найбільш поширених побічних ефектів, які можуть наступати ...
Тонке і ослаблене волосся

Основні причини появи болів в області коренів волосся

Кожна дівчина намагається стежити за своїм зовнішнім виглядом. Особливу увагу дівчата приділяють своєму волоссю. Якщо у вас з'являлися болі в коренях волосся, то ви обов'язково повинні прочитати цю статтю. (бі...
молодість і краса шкіри

5 елементарних способів, які допоможуть зберегти вам молодість

Кожній людині хочеться залишатися здоровою і молодою як можна довше. Якщо ваш вік неминуче збільшується, це не означає, що потрібно ставити на своїй красі хрест. Сьогодні ми розповімо про п'ять найбільш простих...
впевнена в собі

Як підвищити самооцінку, щоб не вважати себе нікчемною людиною

Впевненість може багато чого створити або зруйнувати в житті людини. Упевнені в собі люди краще тримаються під час інтерв'ю, вільно себе почувають на побаченні. У нашому екстраверт-центричному суспільстві впевн...
морепродукти для вагітних

Що потрібно їсти вагітним, щоб дитина народилася розумною?

Як відомо, їжа є основним чинником здоров'я. Також вона впливає на розумову діяльність. Якщо жінка, будучи вагітною, буде правильно харчуватися, то її дитина виросте не тільки міцною і здоровою, але і розумною....
не їсти після 6

Продукти, які без побоювання можна і навіть корисно їсти на ніч

Хто не любить вечірні посиденьки за чашкою чаю біля телевізора або з книгою в руках? При цьому вкрай рідко вдається втриматися і що-небудь не пожувати. Просто справжнє випробування для тих, хто піклується про с...
Залізодефіцитна анемія

Як виявити дефіцит заліза і що їсти, якщо підозри підтвердилися

Залізо – це життєво необхідний мінерал. Організм отримує його тільки ззовні, тобто з їжею. Значимість заліза дуже висока, адже воно необхідне для більшості функцій і процесів, щодня протікають в нашому організм...
food winter

Покращуємо здоров’я за допомогою зимових процедур

Прийшла зима і покрила землю білою ковдрою. А сильний мороз «малює картини» на вікнах. На дворі діти грають у сніжки, катаються на лижах. І поки лежить сніг, можна його використовувати в цілях оздоровлення. (б...
Позіхати

7 причин позіхання

Хоча вивченню причин позіхання присвячено чимало досліджень, вчені досі не можуть домовитися про те, в чому її головне призначення. (більше…)...