Нежить, заклало ніс? Не чекайте, коли «пройде саме», допомагайте організму!
Закладений ніс створює відчуття дискомфорту, заважає дихати і навіть може стати причиною виникнення ускладнень. Кажуть, якщо лікувати нежить, він пройде через сім днів, а якщо не лікувати – через тиждень. Але навіть якщо це твердження вірне (проти чого заперечують лікарі), чекати тиждень, коли «все пройде само» у такому стані просто не представляється можливим. Що зробити, щоб прибрати неприємне «простуджене» відчуття? Як боротися з закладенням носа?
Від чого закладає ніс?
«Закладення носа саме по собі не хвороба, а ознака багатьох захворювань, наприклад, простудного або алергійного нежитю. Як правило, всі ці захворювання мають однакові симптоми: набряк, свербіж, неприємні відчуття в носі, сльозотеча, багаторазове чхання, головний біль », – розповідає лікар-отолариноголог Тіна Вознесенська.
Причиною закладеного носа може стати:
- простудні захворювання
- алергічні реакції
- деформація перегородки носа
- аденоїди
- пухлини носової порожнини і носоглотки
Найчастіше закладеність носа виникає через простудні захворювання, що провокують виникнення нежиті.
«На слизовій носа постійно живуть бактерії. Від переохолодження вони стають агресивними і викликають запалення слизової », – каже отоларинголог Юрій Андрейчин.
Нежить – це запалення слизової оболонки носа, що супроводжується виділенням великої кількості слизу. При цьому виникає набряк тканин носа, звужуються проходи, з’являється застійні явища в носі. Слиз «перекриває» ніс і не дає нам можливості дихати носом. Це як мінімум неприємно. А якщо нічого не робити, може стати причиною ускладнень. Легка застуда може «перейти» у гайморит, фронтит, етмоїдит, тонзиліт, отит.
Що зробити?
У вас закладений ніс і це вам заважає? Значить треба постаратися полегшити свій стан. Існує кілька методів, зняти закладеність носа:
- Промивання носа. Існують різні варіанти розчинів для промивання носа. Найбільш поширені серед них: розчин морської або харчової солі, настої лікарських трав, спеціальні рідини для промивання носа, які можна купити в аптеці. Промивають ніс за допомогою спеціального приладу або невеликого чайничка. Для цього в одну ніздрю вставляють носик чайничка і ллють рідину так, щоб вона вільно виливалася через іншу ніздрю.
- Спеціальні каплі.В аптеках продається безліч крапель від нежитю, які знімають набряк носа і «пробивають» закладеність.
- Гаряче питво. Як і при будь-якій застуді, у разі, якщо у вас закладений ніс, вам показано рясне тепле пиття. Чай з лимоном, малиною, медом, липою допоможуть вам у боротьбі з закладеністю носа. Не забувайте подихати над чашкою з чаєм. Можна також випити гарячий бульйон.
- Гостра і пряна їжа також сприяє «пробиванню» носа. Перець, гірчиця, хрін, прянощі сприяють припливу рідини до слизової носоглотки і допомагають розріджувати слиз, що скупчився.
- Зігріваючі процедури для ніг. Гарячі ножні ванни і гірчичники на литкові м’язи теж допомагають впоратися з закладеністю носа.
- Теплий душ прогріє все тіло і обов’язково «розблокує» ніс.
- Народні засоби. Народна медицина радить закапувати в ніс розведений з кип’яченою водою з додаванням кількох крапель морквяного, бурякового або часникового соку.
- Інгаляції. Можна подихати парою свіже звареної картоплі. Якщо у вас немає алергії на ефірні олії, можна також капнути масло евкаліпта або чайного дерева в гарячу воду, і подихати цими випарами.
- Мазі з ефірними речовинами типу всім відомої «зірочки» теж допоможуть. Намажте трохи такої мазі біля основи крил носа. Швидше за все, ваш ніс відреагує на її присутність і «розблокується».
А ось прогрівати ніс і прилеглі поверхні обличчя нагрітим мішечком з сіллю або вареним яйцем не варто. Причиною закладеності носа може бути гайморит. А в цьому випадку в гайморових пазухах може перебувати гній, і прогрівання категорично протипоказано!
Якщо минуло вже кілька днів, протягом яких ви активно допомагали організму справитися з простудою, а поліпшень не спостерігається і ніс все так само закладений, потрібно звернутися до лікаря.
Кращий засіб боротьби – профілактика
Звичайно, повністю уникнути застуд ми з вами не зможемо. Але скоротити частоту «простуд» можна. Для цього потрібно, щоб імунна система перебувала в тонусі і могла захистити нас від вірусів і бактерій. А щоб імунітет був у хорошому стані треба про нього піклуватися.
- Не переохолоджуватися.
- Загартовуйтеся.
- Уникайте людних місць в сезон епідемій ГРВІ.
- Ведіть здоровий спосіб життя.
- Слідкуйте, щоб в організм надходила достатня кількість вітамінів.
- Займайте активну життєву позицію і не забувайте радіти життю!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
ЗАКЛАДЕНІСТЬ НОСА