Ті чи інші проблеми зі здоров’ям у дітей можуть виникати на тлі вітамінної недостатності. Дізнайтеся про це більше .
Вітаміни – це біологічно активні речовини , які необхідні кожній людині для підтримки нормальної життєдіяльності. Вітаміни беруть участь у найважливіших фізіологічних процесах . Особливу роль вітаміни грають в дитячому організмі , забезпечуючи постійне зростання і розвиток.
При нестачі вітамінів у дітей виникають ті чи інші порушення як у фізичному , так і розумовому розвитку. На жаль , переважна більшість сучасних дітей харчуються неповноцінною їжею , від чого недоотримують необхідну кількість вітамінів і мікроелементів.
Симптоми дитячого авітамінозу
Найчастіше при вітамінній недостатності у дітей відзначаються такі симптоми:
- поганий розвиток , недостатнє збільшення у вазі ;
- втома і швидка стомлюваність , млявість ;
- плаксивість ;
- відхилення в термінах прорізування зубів ;
- при нестачі вітаміну А у дитини сушиться шкіра і слизові оболонки ;
- нестача вітамінів групи В призводить до порушення діяльності нервової і серцево- судинної діяльності .
- Дитина погано спить і їсть , у нього часто болить голова;
- нестача вітаміну С призводить до кровотечі в яснах , частих застуд і поганого загоєнню ран ;
- недолік вітаміну D стає причиною неправильного формування кісток і рахіту.
Як бути ?
Рішення проблеми авітамінозу у дітей багато в чому залежить від особливостей патологічного процесу і браком певних груп вітамінів і мінералів.
Дефіцит вітаміну А
При недостатньому надходженні вітаміну А лікувальні заходи проводяться після ретельного огляду дитини дерматологом , який повинен виключити наявність інших захворювань шкіри , при яких можливий розвиток схожої симптоматики. У терапевтичних цілях призначається всередину або внутрішньом’язово препарати ретинолу в дозуванні , що відповідає віку дитини.
Варто відзначити , що шкірні прояви недостатності вітаміну А вимагають тривалого лікування. Залежно від ситуації лікування може тривати від одного і до шести місяців. У лікування входить також і дієтотерапія. Лікарі рекомендують збагатити раціон дитини молочними продуктами , яйцями , шпинатом , морквою , абрикосами , зеленою цибулею , печінкою і персиками.
Дефіцит вітамінів групи В
При дефіциті вітамінів групи В дітям , як правило , призначаються препарати , що містять в собі комплекс вітамінів групи В. Такі препарати можуть прийматися всередину або вводитися за допомогою ін’єкцій .
Дієтотерапія при нестачі вітамінів групи В повинна включати в себе м’ясні , молочні продукти , пивні дріжджі , нешліфований рис , висівки.
Дефіцит вітаміну С
При нестачі вітаміну С , як правило , призначаються ін’єкції з аскорбіновою кислотою , а також рекомендовані до прийому препарати рутина. Крім того , при необхідності пацієнту призначаються препарати , що попереджають і зупиняють кровотечі , оскільки при недостатності вітаміну С висока ймовірність кровотеч.
Велика кількість вітаміну С міститься в плодах шипшини , а також в хвої рослин , тому пацієнтам рекомендований регулярний прийом їх відварів. Дієта має бути багатою на утримання фруктів і овочів.
Дефіцит вітаміну D
Відразу відзначимо , що високі дози вітаміну D можуть бути небезпечними для здоров’я дитини (і дорослого ), тому лікування недостатності даного вітаміну повинно проводитися під ретельним наглядом лікарів. Пацієнтам призначаються препарати на основі вітаміну D , а також можуть призначатися курси ультрафіолетового опромінення.
У раціоні харчування дитини повинні бути жирні сорти риби , печінку , яєчний жовток , а також молочні продукти. Дітям рекомендується частіше бувати на свіжому повітрі , а також приймати сонячні ванни , оскільки вітамін D утворюється в організмі під впливом ультрафіолетового випромінювання .