Краса та фітнес

Який спорт вибрати для схуднення? Це питання турбує багатьох людей, які бажають скинути кілька кілограм і придбати красиві форми. (більше…)...

Фітнес-масаж - спорт для ледачих. Ця методика дозволяє в стислі терміни покращити пропорції фігури без виснажливих вправ. (більше…)...

Літніми видами фітнесу ми можемо займатися на свіжому повітрі, отримуючи море задоволення і користі! (більше…)...

Хочете, щоб м'язи придбали рельєфність і стали більшими? Тренуйтеся за правилами! (більше…)...

Правильний емоційний фон можна задати за допомогою зарядки або занять улюбленим видом спорту. (більше…)...

Функціональні тренування допомагають поліпшити здатність людини здійснювати дії за різних обставин в повсякденному житті. Вони є однією з останніх тенденцій у світовому фітнесі. (більше…)...

Степ-аеробіка - це інтенсивна ритмічна гімнастика з використанням підставки (степ-платформи), яка імітує сходинку. (більше…)...

При болях у м'язах після занять спортом допоможуть компрес , масаж або розминка. (більше…)...

Біг входить до числа найпопулярніших видів спорту. Навчіться правильно бігати , і тоді це заняття принесе вам максимум користі і задоволення . (більше…)...

Не любите спортзали і стадіони , але відчуваєте потребу більше рухатися ? Займіться танцями ! (більше…)...

Безліч зовнішніх і внутрішніх факторів впливає на те , як з віком змінюється обличчя людини. Тому всі люди старіють по-різному. (більше…)...

Зміцнити м'язи преса і промальовувати кубики допоможуть спеціальні вправи. (більше…)...

Надмірні фізичні навантаження призводять до передчасного старіння і частих хвороб . Дізнайтеся , як не перестаратися зі спортом. (більше…)...

Багато хто з нас сидять довгі години на роботі , занадто багато часу проводять , дивлячись в екран комп'ютера чи телевізора . Але чи знаєте ви , до яких саме негативних наслідків може призвести сидячий спосіб ж...

Бажання по-ведмежому залягти в сплячку з настанням холодів стало непереборним ? Є багато способів залишатися активними і запобігти збільшенню ваги в зимовий період. (більше…)...

З настанням морозів спортивне життя не закінчується. Одягаємося тепліше , і виходимо на вулицю запасатися здоров'ям! (більше…)...