Цинк

6 ознак дефіциту цинку, які проявляються в погіршенні зовнішності

Погіршення зовнішності може "говорити" про те, що організм страждає від дефіциту цинку: зокрема, на це вказують плями на нігтях, проблеми зі шкірою і волоссям. Тим часом, цинк - неймовірно важливий мінерал взим...
душ

Експерти: Прийом душу більше 15 хвилин може бути небезпечним для здоров’я

Європейське агентство з безпеки та гігієни праці попереджає, що прийом душу більше 15 хвилин може бути смертельно небезпечний. Експерти пояснюють це кисневим голодуванням, що може призвести до непритомності. (...
Вино

Дієтологиня назвала найбільш здорові варіанти алкогольних напоїв

Якщо вже алкоголь присутній в житті людини, слід вибирати ті його варіанти, які дозволять не набирати вагу, і не будуть значно загрожувати здоров'ю. Про такі алкогольні напої розповіла відома британська дієтоло...
Кишечник

5 незвичайних симптомів, які говорять про проблеми з кишечником

На проблеми з кишечником можуть вказувати різні симптоми. При цьому, крім "класичних" ознак у вигляді здуття, болю, запору або діареї, існують і вельми незвичайні, - наприклад, такі як сильне чхання або підвище...
сири

Чому потрібно щодня їсти сир, і в якій кількості

Сир має не найкращу репутацію через високий вміст жиру, але в той же час сир є хорошим джерелом білка і містить життєво важливі вітаміни. Британські фахівці розповіли про користь невеликої щоденної порції сиру,...
Схуднення

Єгипетський дієтолог поділився хитрощами для зменшення живота

Одна з хитрощів, що дозволяють домогтися зменшення живота, - з'їсти за 30 хвилин до їжі трохи горіхів. Способами, які допомагають стати стрункішим в животі, поділився Єгипетський дієтолог Халід Юсеф. (більше&h...
Психотерапевт

Психотерапевт розповіла про поширений психічний розлад

Всі ми хоч коли-небудь та чули про соціофобію, можливо, навіть називали якогось знайомого в жарт соціофобом. Але, чи впевнені ви, що розумієте реальний сенс цього слова і те, що за ним стоїть? Отже, спробуємо в...
Імбир

Чай з імбиром знижує ризик розвитку онкологічних захворювань

Італійські медики перерахували корисні властивості чаю з імбиром, який захищає не тільки від простудних захворювань, як відомо багатьом. Напій при цьому знижує ризик розвитку ракових захворювань. (більше&helli...