вода

Японські медики назвали найпростіший спосіб спалити зайвий жир

Проблема зайвої ваги актуальна для багатьох людей в сучасному світі. Особливо це стосується тих, у кого сидяча робота. Японські медики назвали найпростіший і доступний спосіб позбутися від зайвого жиру. (більш...
Нирки

6 простих правил для збереження здоров’я нирок

За даними Національного фонду нирок (США), регулярні фізичні вправи приносять користь людям, покращуючи їх м'язову силу, контроль артеріального тиску, знижуючи рівень холестерину, а також нормалізуючи режим сну...
Судини (холестерин)

Натуральні способи зниження рівня холестерину

Високий холестерин може передаватися у спадок, але найчастіше є результатом не надто здорового способу життя. Комбінація з правильного харчування, регулярних навантажень і деяких ліків допомагає ефективно справ...
Бульйон

Думка дієтолога: чи корисний кістковий бульйон?

Кістковий бульйон містить колаген, а також всі вітаміни і мінерали, так що можливо цим пояснюється інтерес, який різко загострився до нього останнім часом. Але чи корисний кістковий бульйон так, як про це багат...
Продукти для тиску

9 основних продуктів для стабілізації кров’яного тиску

Для зниження ризику серцево-судинних захворювань і підтримки стабільно нормального кров'яного тиску корисно вживати в їжу такі продукти, як селера, груші, артишоки та інші. Про це повідомляє іспанське видання L...
Фрукти

Споживання фруктів і овочів знижує ризик смерті від серцевого нападу

Вчені з Університету Тафтса в Бостоні, провели дослідження, метою якого було отримання точної оцінки того, як споживання фруктів і овочів (або їх відсутність) впливає на тягар серцево-судинних захворювань. (бі...
Імбир

Імбир допомагає при застуді, але небезпечний для деяких людей

Експерт Федерального центру харчування (Німеччина) Габріеле Кауфманн зазначає, що хоча імбир і є одним з найпоширеніших домашніх засобів, використовувати його собі на благо можуть далеко не всі. У деяких людей ...
Кишечник

Лікар дав 4 поради для оздоровлення кишечника взимку

Проблеми зі шлунком і кишечником можуть частіше виникати взимку, оскільки люди в цей час року частіше їдять продукти, що обтяжують травлення і виробляють багато газів. Про це розповів керівник Zen Hospital в Му...
Індичка

Лікарі назвали корисні властивості м’яса індички

Лікарі розповіли про те, чому важливо вживати м'ясо індички, і назвали корисні властивості даного продукту. Як з'ясувалося, його необхідно включати в раціон вагітним, а також бажаючим скинути зайву вагу і попра...