Вчені вважають, що щоденне вживання в їжу звичайної моркви допомагає захистити себе від цілого букета недуг. За своєю ефективністю і просторістю ефект від поїдання морквини не поступається користю яблук.
 

Морква справжній суперовоч, який доставляє в організм необхідні речовини для боротьби з вірусами різних хвороб. З морквою ми отримуємо провітамін А, вітаміни С, D, E, K, B1 і B6, біотин, калій, магній, фосфор, органічний натрій.

Говорячи про життєво-важливі системи, на які особливо сильно впливає морква, вчені виділяють, насамперед, травну. Звичка гризти моркву корисна при таких проблемах травлення, як розлади шлунка, виразкова хвороба, гастрит, діарея, целіакія.

Читайте також:  Які види кави можуть збільшити ризик для серця: дослідження вчених

Крім того, останні дослідження показали, що морква рятує від ожиріння, зараження крові, хвороб ясен, безсоння, запалення нирок, печінки, жовчного міхура, хвороби Альцгеймера, коліту, виразки і хворобливого сечовипускання. Вона очищає порожнину рота, зміцнює зуби, активізує ріст, поліпшують зір і пам’ять, зміцнює волосся і нігті.

Мало кому відомо, що морква – прекрасний афродизіак, а тим часом це так. Бета-каротин, або вітамін А, що міститься в моркві в достатку, володіє захисною дією на простату, що грає не останню роль в статевому потязі. Що також дуже важливо – при заморожуванні морква не втрачає корисних якостей. 30 мг бета-каротину щодня (375 г моркви) – відмінна профілактика раку шкіри (їсти морквину потрібно з маслом або вершками). Половина чашки тертої моркви щодня – це дуже хороша профілактика зимових застуд.

Читайте також:  Експерт розповів про небезпеку морозива та кондиціонерів

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
КОРИСТЬ І ШКОДА МОРКВИ

НАЗВАНО НАЙКОРИСНІШИЙ ОВОЧ

ПОЛІПШЕННЯ ЗОРУ БЕЗ ОКУЛЯРІВ