Нежить — бич сучасних людей. Це захворювання зустрічається у багатьох, тому не зайвим ознайомитися з цією статтею, щоб дізнатися, як боротися з цією недугою.
Причини утворення нежиті
Для того, щоб знати, як лікувати нежить, потрібно знати причину його утворення. Тільки так можна зрозуміти методи лікування. Існує чотири основні причини:
- Алергічні реакції;
- Простудні захворювання;
- Закупорка;
- Стрес і неправильний спосіб життя.
Методи лікування цих недуг відрізняються. Так, при алергії варто приймати антигістамінні засоби, які можна купувати в аптеці без рецепта. Застуда потребує комплексного лікування, а для носа можна застосовувати парові інгаляції і протинабрякові засоби. При закупорці носа потрібно прочистити ніс, щоб очистити його від слизу, який заполонив його. А ось під час стресу потрібно міняти свій спосіб життя, побільше спати, намагатися позбутися від напружених ситуацій в житті.
Під час застуди, які мають властивість виникати в осінній час року, нежить стає наслідком того, що у людини мерзнуть ноги. Адже на стопах розташовуються проекційні зони всіх людських органів. Читайте докладніше про те, що робити, якщо у вас промокли ноги, в даній статті.
Методи позбавлення від нежиті
Відчувши перші симптоми нежитю, відразу ж висякайтеся. Вам необхідно регулярно очищати ніс. Кращим методом позбавлення від недуги стане видалення зайвої рідини. При неможливості зробити це потрібно використовувати промиваючі засоби.
Потім злегка помасажуйте, рухаючись уздовж його крил в сторону вух. Це дозволить знизити тиск в носових пазухах. Відповідно, нежить буде полегшений. Також можна натиснути на обидві ніздрі, повільно прикрити і знову відпустити їх.
Відмінно зменшить тиск у носових пазухах парова процедура. Кількість слизу теж помітно зменшиться. Для цього прийміть гарячий душ або ванну, використовуйте зволожувач повітря або подихайте над каструлею з гарячою водою. Також у воду можна додати масло евкаліпта, камфорний спирт, харчову соду або масло перцевої м’яти. Це дозволить домогтися найкращого результату.
Пом’якшення симптомів можливо при додаванні медикаментів і харчових добавок. Можна взяти назальний спрей або краплі, які продаються в будь-якій аптеці. Найбільш придатними стануть кошти, у яких міститься олопатадин. Але пам’ятайте, що вони в основному відпускаються за рецептом. Є бальзами для місцевого використання, які також полегшують симптоми нежитю. А ще харчові добавки з магнієм і (або) цинком, які очищають порожнину носа легко і швидко.
Допоможуть трав’яні і сольові промивання. Ромашка, листя мати-й-мачухи, сік алое, каланхое — ці засоби є найбільш ефективними. Додайте рослини у воду і промивайте цією сумішшю ніс. Але не варто поєднувати такий метод із застосуванням судинозвужувальних крапель.
Ефективний від нежитю розчин кухонної солі. Готується наступним чином: половину чайної ложки розмішайте в склянці води. Промийте сумішшю ніс і змастіть його слизову чистим рослинним маслом.
Інгаляції можна проводити не тільки над паровою каструлею. Додайте в киплячу воду соснові бруньки, або мати-й-мачуху, або евкаліпт, або подорожник. Також можна використовувати суміш евкаліптової олії, вітаміну А, персикового або анісової олії. Закапування такими розчинами і інгаляції повинні бути не травмуючими слизову оболонку носа. Не потрібно змащувати ніс концентрованою ароматичною олією, так як це може погіршити стан. Обов’язково розводьте їх із звичайним рослинним маслом.
Наші бабусі просто обожнювали цей рецепт, адже він є одним з найбільш ефективних — цибульні краплі. Для цього потрібно дрібно нарізати цибулю, попассеровать його на сухій чистій сковорідці, додати трохи соняшникової олії. Така суміш повинна настоятися протягом 12 годин. Потім масло як слід розмішують, закапують по 1-2 краплі в ніс. Цибулю можна замінити іншими овочами — буряком або морквою. Також можна використовувати часник, віджимання якого заливають соняшниковою олією і тримають протягом шести-дванадцяти годин. Також 1-2 краплі — і ніс прочистится. Готуйтеся до того, що в носі буде відчуватися неприємний пощипування.
Нагрівання носа допомагає в боротьбі із закладеним носом. Зваріть яйця круто або нагрійте на сковороді гречку або рис. Загорніть їх у ганчірочку або марлю, після чого прикладіть до носа.
Парафіном можна нагріти ніс і позбутися від закладеності. Нагрійте на водяній бані парафін. Тільки не робіть це на відкритому вогні, так як може вибухнути. Потім зробіть марлеву серветку, просочіть її парафіном і покладіть в поліетилен. Таку накладку потрібно прикласти до носових пазух. Тримайте її 15-20 хвилин на ніч. Вже вранці ви відчуєте себе бадьорим, як огірочок.
Іноді допомогти в лікуванні нежиті можуть навіть солодощі. Вважається відмінним використання м’ятних льодяників, які чудово прочищають ніс.
Пам’ятайте, що якщо нежить не проходить протягом декількох діб (за умови виконання хоча б яких-небудь заходів по його рятуванню), це привід для звернення до лікаря. Як правило, для позбавлення від нежиті потрібно до одного тижня. Важко дихається після закінчення цього терміну? Бігом до отоларинголога!
Корисні поради
- Для того, щоб уникнути роздратування, використовуйте м’які серветки.
- Пийте багато води, вживайте цитрусові і вітамін С. Додайте в теплу воду лимон і мед.
- Позбавляйтеся від рідини в носі, це набагато краще, ніж лежати і чекати, поки вона розчиниться сама собою. Частіше висякуватись.
- Залишайтеся в теплі, поки лікуєте нежить. Уникайте прохолодних приміщень і занадто довгого перебування на вулиці, особливо під час дощу.
- Більше спіть. Адже будь-яке захворювання — стрес для організму. Так ви наберетеся сил і поліпшите імунну систему.