Чи шкідливий протеїн?
Яка кількість білка засвоюється за один раз, чи може зайве споживання протеїну бути шкідливим для печінки або нирок, і чи потрібні рідкі амінокислоти? (більше…)...
Помилки тренінгу на ріст м’язів
B чому полягають п'ять основних помилок тренінгу, спрямованого на ріст м'язів? Скільки насправді потрібно білка, і як часто краще всього тренуватися? (більше…)...
Програма на рельєф
Як правильно тренуватися й харчуватися для опрацювання рельєфу м'язів? Все про те, як ефективно «cушитися» - програма тренувань і рекомендація дієти. (більше…)...
Сильвестр Сталлоне
Програма тренувань Сільвестора Сталлоне для фільму «Нестримні»: все про те, як 66-річний актор займається, і на чому він робить акцент у тренінгу. (більше…)...
Джерард Батлер
Програма тренувань Джерарда Батлера для фільму «300 спартанців». Все про методи підготовки зірок для зйомок у кіно - спеціальні дієти і секрети зйомок. (більше…)...
Вправи для преса, грудних м’язів, сідниць.
Якщо ви опинилися на цій сторінці, значить вам не байдуже те, як ви виглядаєте і який рівень вашого здоров'я. Заняття фітнесом допоможуть вам знайти стройну і підтягнуту фігуру. (більше…)...
Бред Пітт
Секрет фігури головного секс-символу дев'яностих, Бреда Пітта. Програма тренувань і опис дієти від «Тельма і Луїза» до «Бійцівського клубу». (більше…)...
Девід Бекхем
Правила життя та тренувань одного з найзнаменитіших футболістів планети. Високоінтенсивна програма тренувань Бекхема для розвитку витривалості. (більше…)...
Правда про сосиски і ковбасу
З якого м'яса роблять ковбасу та сосиски, чи багато в кінцевому продукті хімічних добавок, і наскільки корисний склад виробів з живильним точки зору? (більше…)...
Як збільшити зріст?
Які вправи і продукти найкраще підходять для збільшення росту, який середній зріст чоловіків у Україні, і чи можна вирости на 10 см без операції? (більше…)...
Солярій: користь чи шкода?
Чим відрізняється природна засмага від засмаги в солярії? Яка з них корисніша і шкідливіша? Як правильно засмагати в солярії, щоб захистити свою шкіру. (більше…)...
Як правильно засмагати?
Як захистити шкіру від старіння при засмазі на пляжі, і що потрібно знати, щоб не нашкодити організму сонячними ваннами? Плюси і мінуси засмаги. (більше…)...
Чому чоловіки займаються сексом?
Навіщо чоловікові секс? Це питання здається дивним. Секс приносить задоволення, він необхідний для продовження роду. Але не варто надто спрощувати ситуацію, насправді причин, через які представники сильної стат...
Десять причин появи лисини
Якщо ріст волосся на голові людини сповільнюється, це може стати причиною облисіння. На жаль, але до облисіння більше схильні чоловіки. Тому саме в чоловіка, якщо він почав виявляти випавше волосся, виникає при...
Корисні солодощі
Життя без солодкого прісна і нудна. Але не секрет, що багато солодощі - це порожні калорії і навіть шкоду. Як же бути?Відповідь єдиний і однозначний: правильно вибирати!«Правильні солодощі» дуже корисні я...
Як правильно пити воду?
Пити треба більше, набагато більше! Ми, зрозуміло, про мінеральну воду. (більше…)...