100% користь йоги для вагітних
Систему вправ йогою цілком можна назвати чи не єдиним з видів спорту, яким дозволяється займатися жінкам під час вагітності практично на будь-якому терміні. (більше…)...
Як знайти час для спорту в повсякденному житті?
У звичайному житті, де у нас є певні обов'язки на роботі, перед родиною складно знайти час для спорту. Але не потрібно забувати про себе. (більше…)...
Легкі способи кинути палити
Якщо ви з тих, хто давно хоче кинути палити, але поки у вас це не виходить, то спробуйте скористатися легкими способами кинути палити, наведені нижче, та у вас нарешті все вийде. У статті не буде інформації ...
Лікувальне голодування: голодувати чи ні?
Хто хоче бути хоробрим - їсть м'ясо. Хто хоче бути здоровим - їсть овочі. Хто хоче бути мудрим - харчується повітрям. Хто хоче жити вічно - не харчується нічим!" Стародавня китайська приказка(більше&hel...
Як виробити звичку займатися спортом?
Є багато людей, які починають займатися спортом і незабаром кидають. З вами таке було? Було і не раз. Це відбувається тому, що ви не можете виробити в себе нову звичку займатися спортом. (більше…)...
Як направити сім’ю на правильне харчування?
Наприклад, в таку корисну, але нелюбиму багатьма вівсянку можна додати яскраву курагу, мед, горіхи та інші ласощі. Коли ви робите зимовий салат, то зробити його більш яскравим можуть шматочки яблука, апельси...
Овочні правила
Овочі - це не тільки літній салат. Це корисна для здоров'я складова будь-якого раціону, доступна круглий рік. Існує декілька простих правил, що дозволяють вживати овочі в їжу з користю, задоволенням і безпеко...
Користь соків
Усі люблять соки, але але не всі знають, з чого зроблені пакетовані соки. А часу зробити свіжовичавлений сік завжди не вистачає. Чи є вихід з цієї ситуації і які соки краще пити?
(більше…)...