Бронхіт, трахеїт, остеохондроз, целюліт, біль у м’язах – вакуумно-баночний масаж допомагає при багатьох станах.
Баночний масаж, безумовно, дуже ефективна терапія, але при цьому досить болюча, до того ж після перших сеансів на тілі можуть з’явитися виражені почервоніння (гіперемія) і навіть гематоми. Заспокоїмо відразу: боятися цього стану не варто, так як вже після 4-5 сеансу больові відчуття йдуть, шкіра звикає, почервоніння та гематоми на ній більше не утворюються. Цей стан дуже мотивує продовжувати вакуумно-баночний масаж, оскільки це означає, що застійні прояви усунені, кровообіг нормалізувався, а процес регенерації активізувався.
Що ж відбувається при баночному масажі
Банка, просуваючись по тілу, дратує верхні шари шкіри і розташовані безпосередньо під нею нервові закінчення, а також кровоносні і лімфатичні судини. Таким чином, в результаті посилення кровотоку і лімфотоку відбувається приплив до тканин артеріальної крові, що несе кисень і поживні речовини. Все це стимулює обмінні процеси, активізується дія сальних і потових залоз, через які з організму виводяться різні токсини, сечовина, солі, ацетон, розкриваються пори, слабшають м’язові болі, м’язи стають більш еластичними.
Крім перерахованих вище показань вакуумно-баночний масаж успішно застосовується в комплексному лікуванні вегетосудинної дистонії, при м’язових болях, для усунення жирових відкладень в області живота, сідниць, стегон. Також його рекомендують для розгладження зморшок і омолодження шкіри, для корекції розтяжок і рубців.
Протипоказання
Перелік таких досить обширний, тому перш ніж відправлятися в аптеку за банками, потрібно переконатися, що баночний масаж вам дійсно підходить. Отже, цей вид масажу протипоказаний в наступних випадках і при таких станах:
- при наявності гострих захворювань і хронічних захворювань у стадії загострення;
- при ламкості і підвищеній проникності капілярів;
- при тромбофлебіті і варикозному розширенні вен;
- при серцево-судинних захворюваннях;
- під час вагітності;
- при онкозахворюваннях потрібна консультація лікаря – тут все залежить від індивідуального стану хворого;
- а також якщо в тій зоні, де ви плануєте проводити баночний масаж, маються ранки, укуси комах, висип і інші порушення шкірного покриву.
Якими бувають банки
Існує кілька різновидів банок і у всіх є свої плюси і мінуси. Про скляні медичні банки знають, напевно, всі – їх все ще часто використовують при лікуванні бронхітів і інших захворювань дихальних шляхів.
Їх цілком можна використовувати при вакуумно-баночному масажі, вони досить ефективні і надійні, тобто, якщо ви часом не розіб’єте банку, вона прослужить вам і 100 років. Проте використання скляних банок не дуже зручно і навіть небезпечно, оскільки необхідний для процесу вакуум створюється за рахунок спалювання повітря, а для цього всередину банки на 2-3 секунди поміщається вогненний факел. Ця досить небезпечна штука виготовляється таким чином: на вилку намотується вата, занурюється в спирт, потім все це підпалюється, після чого швидко вставляється в банку на пару секунд. Загалом, не дуже зручно і навіть небезпечно, якщо раптом рука здригнеться.
Спеціальні аспіратори, так звані масажні дзвони, які виготовляються з силікону, не тріскаються і не б’ються, але вони не настільки ефективні, як скляні. У використанні дуже зручні, адже їх досить просто стиснути, щоб створити вакуум.
Пластикові банки дуже легкі та зручні, але крихкі і швидко приходять в непридатність. У таких банках для створення вакууму потрібно стиснути гумову грушу, розташовану зверху.
Суть процедури
Перед початком процедури шкіру ділянки, яка буде піддаватися масажу, потрібно обов’язково підготувати – змастити масажним кремом, олією або лосьйоном – це дозволить зняти больові відчуття. У процесі масажу банку потрібно пересувати по ділянці, яка масажується – це забезпечує зміну тиску на даній ділянці тіла, завдяки чому і відбувається посилення кровотоку, лімфотоку, стимуляція верхніх шарів епідермісу, зміцнення шкіри, налагоджується циркуляція міжтканинної рідини.
При виконанні процедури потрібно обов’язково враховувати напрямок руху банки – він залежить від кровотоку в кожній з областей. Так, на спині банку рухають знизу вгору і зверху вниз; в області грудей від грудини до хребта; на стегнах в поперечному напрямку до поверхні; на животі за годинниковою стрілкою по ходу товстого кишечника. Для обробки деяких зон, зокрема спину і грудини вам може знадобитися помічник – передбачте цю ситуацію на старті, так як людину потрібно буде не тільки навчити основним навичкам баночного масажу, а й узгодити графік процедур.
Графік
Можемо навести тільки загальні цифри, адже орієнтуватися потрібно на стан шкіри, занедбаності захворювання і індивідуальні відчуття людини.
При лікуванні остеохондрозу, целюліту, бронхо-легеневих захворювань рекомендується виконувати масаж протягом 10 хвилин щодня і пройти не менше 10 курсів. Починати можна з двох-трьох хвилин до появи неприємних відчуттів і поступово доводити час масажу до 10-15 хвилин.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
МАСАЖ ГОЛОВИ