Проблеми зі сном

Безсонні ночі знаходять своє місце в щільному і стрімкому графіку кожної сучасної людини . Безумовно , це не нормально і не повинно відбуватися на регулярній основі , проте рідкісні обставини можуть змушувати д...

Як часто дев'ять щасливих місяців супроводжуються цим станом - нічним безсонням. Що ж робити? (більше…)...

Здоровий міцний сон по режиму потрібен не тільки дитині. Це обов'язкова умова для якісного життя всієї родини. (більше…)...

Чому під час менопаузи погіршується сон і що робити для того, щоб впоратися з частими і ранніми пробудженнями, а також краще засипати? (більше…)...

Як часто, побачивши вранці власне бліде обличчя в дзеркалі, ми задаємо собі питання: «Я здоровий?» «Будь сильніше! - Заспокоюємо самі себе - подумаєш, що не виспався, не проблема! ». На жаль, це не так. (більш...

Сучасна медицина пропонує широкий спектр снодійних препаратів, як рослинного, так і синтетичного походження. (більше…)...

Зупинки дихання уві сні - це дуже небезпечно і може призвести до гіпертонічної хвороби, інфаркту або інсульту. (більше…)...

У вас безсоння? Щоб його позбутися, потрібно визначити форму цього розладу. (більше…)...

Як спати, щоб висипатися? Які правила необхідно дотримуватися, щоб нічний сон був повноцінним, а ранкове самопочуття бадьорим? (більше…)...

Постійні «ужастики» у сні можуть серйозно підірвати психічне і фізичне здоров'я людини. Чому вам сняться кошмари, і як з ними впоратися? (більше…)...