Препарати, порошки від застуди, недорогі льодяники від кашлю часом не зрівняються з лікувальним ефектом протизапальних напоїв від температури, кашлю і першіння в горлі. 10 напоїв від застуди з простим, але дієвим рецептом. Вони гарні і для профілактики. Щоб не захворіти, приготуйте для себе один з цих цілющих напоїв.
Чай з медом і лимоном
Неміцний зелений або чорний чай з додаванням часточки лимона і ложки меду допоможе вам у сезон застуд. Такий чай має протизапальну дію, багатий вітаміном С і мінералами. Хочеться відзначити, що мед не слід додавати в дуже гарячий чай. Якщо ви любитель напою погарячіше, можете запивати невеликі порції меду. Крім того, що чай з лимоном і медом благотворно впливає на імунітет, він вносить свій внесок у зміцнення кісток, захищає зуби від руйнування і служить профілактичним засобом від раку шкіри.
Імбирний чай з лимоном
Імбирний чай з лимоном – це один з найбільш улюблених і корисних напоїв у всьому світі. Він і зігріє, і порадує смаком, і допоможе позбутися від застуди. Любителі м’ятного смаку можуть додати в такий чай кілька подрібненого листя м’яти. При лікуванні застуди для посилення ефекту, слід збільшити кількість імбиру і не класти цукор. Також підсилити ефект допоможуть спеції: чорний перець, кориця, кардамон, куркума і гвоздика. Краще починати допомагати своєму імунітету імбирним чаєм при перших же ознаках застуди.
Чай з ромашкою
Ромашка – м’який протизапальний засіб. Ним користувалися при всіляких недугах з незапам’ятних часів. У поєднанні з медом є добрим протизастудним засобом. Але навіть якщо ви вже захворіли, він обов’язково вам допоможе. При болю в горлі можете полоскати його відваром ромашки. Лікарі також рекомендують цей чай при запальних захворюваннях шлунка. Ромашка зменшує газоутворення, запобігає процесам бродіння, знижує спазматичні болі в шлунку.
Чай з ехінацеєю
Ехінацея – відомий противірусний, імуностимулюючий і протизапальний засіб. Самий простий і нехитрий спосіб приготування чаю з ехінацеєю полягає в тому, що подрібнені сухі стебла і квітки рослини кладуться в кухоль (1 чайна ложка) і заливаються окропом. Щоб підсилити ефект, можете додати в вашу кухоль кілька плодів шипшини. Чай краще пити до їжі, два рази в день. Цей чай підходить для дорослих людей.
Малиново-липовий чай
Липовий цвіт і ягоди малини мають потогінну, протизапальну та жарознижувальну дію. Приємний на смак та ароматний напій містить цілий арсенал корисних для людини біологічно-активних елементів. Корисно додавати в чай, сухі плоди малини, так і листя рослини, можна також використовувати і варення.
Відвар із шипшини
Цілющий відвар із шипшини допомагає очистити організм, уникнути інтоксикації і підвищити опірність інфекціям. Плоди шипшини – чудове джерело вітаміну С. Настій шипшини володіє зміцнюючою і тонізуючою дією, позитивно впливає на роботу нервової системи, нирок, печінки, органів ШКТ. Як приготувати цілющий напій: 1 ст. ложку плодів шипшини залийте двома склянками окропу, після цього кип’ятіть протягом 10 хвилин. Напій повинен настоятися.
Компот із сухофрутків
Відвар з сухофруктів – перевірений, смачний і всім з дитинства відомий засіб. Напій володіє пом’якшувальною і загальнозміцнюючою дією при застуді. Для того, щоб приготувати цілющий напій вам знадобиться 100 грам сухофруктів (це можуть бути яблука, груші, чорнослив, курага, родзинки). Сухофрукти промити, подрібнити і відварити (яблука, груші – 30 хвилин, родзинки, курагу, чорнослив – 5 хвилин). У готовий компот можна додати сік лимона і мед.
Журавлинний морс
Журавлина незамінна при лікуванні застуди. Хімічний склад ягоди просто унікальний. Це харчовий продукт, і вітамінний комплекс, і ліки! У журавлині містяться: бор, йод, залізо, магній, калій, кальцій, марганець, фосфор, срібло і інші мінеральні речовини, необхідні людському організму. Для приготування журавлинного морсу потрібно розтерти ягоди журавлини з цукром у пропорції 3:1, 2 столові ложки суміші залити 0,5 літра теплої води. Напій готовий до вживання!
Молоко з мінеральною водою…
Тепле молоко з мінеральною водою – теж відмінний засіб від застуди. Допомагає при запальному процесі в верхніх дихальних шляхах, при кашлі і добре сприяє відходженню мокротиння. Для того щоб приготувати цілющий напій, вам знадобиться одна частина молока і одна частина мінеральної води. (Можна використовувати такі столові мінеральні води, як: Лужанська, Поляна квасова, Боржомі). Змішайте молоко з мінеральною водою. Приймати напій слід в комплексі з основним лікуванням.
Молоко з часником
Часник знайшов найширше застосування в народній медицині. Це воістину чудотворний засіб; до нього вдавалися і знахарі, і сільські цілителі. Щоб приготувати лікувальний часникове молоко, візьміть 3 зубчики часнику розімніть їх у дерев’яній ступі. Нагрійте молоко до появи пухирців і змішайте з розтертим часником, також додайте в напій ложку меду. Перед вживанням молоко має настоятися протягом 5 хвилин. У Тибеті вважається, що часникове молоко добре оздоровлює організм, знімає стреси і нервове збудження.
