Нескладні правила гігієни допоможуть уникнути неприємних та небезпечних хвороб заднього проходу.
Геморой , анальна тріщина і парапроктит – ці хвороби здатні доставити нам масу неприємностей. Але на обговорення подібних проблем у людей часто є щось на зразок внутрішнього заборони . Ми не схильні говорити на подібні теми , і не цікавимося інформацією про подібні неприємності в надії , що вона нам не знадобиться. Але це не правильно. Набагато простіше запобігти появі цих захворювань , ніж потім їх лікувати . А для цього потрібно знати способи профілактики хвороб заднього проходу і застосовувати їх.
З яких причин можуть розвинутися захворювання заднього проходу ?
Існує безліч факторів, що провокують розвиток захворювань заднього проходу , серед них:
- інфекції
- системні захворювання та захворювання внутрішніх органів
- неправильне харчування
- недостатні або надмірні фізичні навантаження
- стреси
- недотримання правил особистої гігієни
Всі ці причини , діючи поодинці або спільно , призводять до появи хвороб заднього проходу.
Дискомфорт в області заднього проходу ? Пора до проктолога !
Якщо у вас з’явилися неприємні відчуття , свербіж , почервоніння в області заднього проходу , виявилися кров’янисті виділення з ануса , потрібно не затягуючи звернутися до лікаря. Адже хвороби заднього проходу можуть виявитися досить серйозною проблемою.
Для боротьби із захворюваннями заднього проходу застосовують медикаментозне лікування і фізіопроцедури . Може також виникнути необхідність у хірургічному втручанні .
Підбирати лікування і коригувати його нюанси повинен лікар . Але це не означає , що ми самі не в змозі вплинути на ситуацію.
Уникнути проблем в області анального проходу допоможе профілактика
Ми можемо контролювати ряд факторів , які важливі для профілактики захворювань заднього проходу. Якщо скоригувати спосіб життя , уважно ставитися до питань харчування і дотримуватися гігієни , то захворювань , які локалізуються в зоні анального отвору , можна уникнути.
Правильне харчування – головний козир профілактики
Від того як ми харчуємося , залежить робота організму в цілому і функціонування окремих органів і систем. Хвороби прямої кишки і заднього проходу дуже часто виникають на тлі неправильного харчування . Але хороша новина в тому , що , коректуючи харчування , ми можемо зменшити ймовірність виникнення хвороб анального проходу.
Ось найважливіші пункти , на які варто звернути увагу при коригуванні меню:
- Пийте достатню кількість рідини. Потрібно щодня вживати не менше 1.5-2 л рідини на день.
- Щодня їжте їжу, що містить клітковину. У вашому раціоні повинні постійно бути присутнім овочі та фрукти.
- Не зловживайте борошняними продуктами. Віддавайте перевагу продуктам з борошна грубого помелу.
- Внесіть в меню кисломолочні продукти – вони допоможуть нормалізувати мікрофлору кишечника.
- Не зловживайте спиртними напоями.
- Не вживайте занадто гострі і пряні страви.
Анальна тріщина , існуюча рік , практично не підлягає консервативної терапії. Швидше за все показане хірургічне лікування .
Приділіть увагу правилам дефекації
Дефекація – це один з найважливіших біологічних процесів. Від того , чи будете ви нормально ходити в туалет , багато в чому залежить , чи з’являться у вас передумови до виникнення проблем анального проходу.
Для того щоб це процес протікав нормально , слід дотримуватися ряду рекомендацій :
- Ходіння в туалет «по -великому » не повинно бути занадто затягнуте .
- Привчайте свій організм здійснювати цей « акт звільнення » в певний час. Це позбавить вас від ситуацій , коли доведеться « терпіти » або навпаки надмірно поспішати з цією справою.
- Уникайте надмірного напруження .
- Користуйтеся туалетним папером , або вологими серветками , спеціально призначеними для цих цілей.
Фізична активність впливає на стан ануса
Сидячий спосіб життя і любов до лежання на дивані можуть призвести до проблем заднього проходу. Відповідно, для профілактики їх виникнення потрібно підвищити рухову активність.
- Якщо у вас сидяча робота , то щогодини робіть 10 хвилинні « рухові » перерви .
- Щодня робіть зарядку. Обов’язково робіть вправи, що тренують прес і м’язи промежини.
- Більше гуляйте . Відвідуйте спортзал.
Все це допоможе активізувати роботу організму і сприятиме нормалізації ваги , що теж важливо для профілактики хвороб заднього проходу.
Важливо також знати , що перевантаження і піднімання занадто великих тягарів теж можуть нашкодити і призвести до розвитку геморою та інших проблем заднього проходу.
Моніторимо стан здоров’я
Хронічні хвороби повільно « підточують » організм і сприяють появі нових проблем зі здоров’ям. Хвороби шлунково – кишкового тракту , захворювання щитовидки , цукровий діабет і багато інших проблем зі здоров’ям сприяють появі захворювань заднього проходу. Тому дуже важливо стежити за станом здоров’я і лікувати хронічні захворювання.
Своєчасно лікуєте інфекційні захворювання , не допускайте розповсюдження інфекції по всьому організму.
І нехай своєчасні профілактичні заходи допоможуть вам уникнути хвороб заднього проходу !
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
СВЕРБІННЯ В ОБЛАСТІ ЗАДНЬОГО ПРОХОДУ