Дотримуйтесь рекомендацій лікарів і уникайте негативних факторів, що сприяють загостренню геморою.
Чому з’являється геморой ?
Медики відзначають , що за останній час геморой значно « помолодшав » . Найімовірніше , причиною тому є негативні фактори , що сприяють розвитку захворювання , з якими сучасній людині часто доводиться стикатися . До таких факторів відносять :
- вагітність і пологи;
- спадковість ;
- малорухливий спосіб життя;
- неправильне харчування ;
- недотримання правил гігієни;
- переохолодження;
- хронічні шлунково-кишкові розлади ;
- надмірні фізичні навантаження.
Поєднання зазначених чинників призводить до розвитку патологічного розширення гемороїдальних вен і реалізації захворювання. При перших же симптомах необхідно відразу звертатися до лікаря , оскільки для геморою переважно характерно хронічний перебіг з періодичними загостреннями. Для того щоб зменшити прояви захворювання і мінімізувати ймовірність його загострення , хворому необхідно знати про те , чого не можна робити при геморої. Особливо ефективною профілактика геморою буде на першій стадії захворювання , коли симптоми недуги ще не сильно виражені.
Протипоказання при геморої
Харчові протипоказання
При геморої велике значення має дієта. У профілактичних цілях лікарі рекомендують вживати їжу, що містить велику кількість клітковини . Така їжа дозволить знизити кількість загострень геморою і його вираженість .
При варикозному розширенні гемороїдальних вен варто обмежити споживання наступних продуктів і страв :
- смажена їжа ;
- гострі та пряні страви , що викликають роздратування;
- манна каша ;
- картопляне пюре ;
- яйця ;
- кисіль ;
- алкоголь ;
- чорний чай , каву.
Гіподинамія
Малорухливий спосіб життя сприяє розвитку застійних явищ в органах малого таза , що тільки посилює перебіг захворювання. У групі ризику знаходяться люди , яким доводиться тривалий час перебувати без руху ( офісні працівники , водії ) . Намагайтеся якомога частіше робити невелику розминку. По дорозі на роботу і додому намагайтеся більше ходити пішки. А краще за все займатися помірними фізичними навантаженнями регулярно. Біг підтюпцем , плавання, спортивна ходьба і багато інших видів фізичної активності підуть тільки на користь.
Надмірні фізичні навантаження
Деякі види спорту просто не сумісні з гемороєм. До таких відносяться в першу чергу важка атлетика ( бодібілдинг , пауерліфтинг ) , при заняттях якої на організм виявляється надмірне навантаження , в результаті якої істотно збільшується внутрішньочеревний тиск.
У людей , що займаються важкою атлетикою , набагато частіше відзначається порушення тонусу м’язів анального отвору. Крім того , при загостреннях геморою протипоказана їзда на велосипеді , мотоциклі , а також кінний спорт .
Якщо ви займаєтеся важкими видами спорту, і відзначаєте у себе симптоми геморою , то вам слід стримати навантаження. Обов’язково зверніться до лікаря , який допоможе вам впоратися з хворобою і продовжувати займатися улюбленим видом спорту ( можливо і з деякими обмеженнями ) .
Перетягували білизна
При розширенні гемороїдальних вен кровотік в області. При носінні занадто тісного і перетягуючої білизни кровообіг в області малого тазу порушується ще більше, що призводить до загострення вже наявного геморою , або може стати одним з пускових механізмів розвитку захворювання при спадковій схильності.
При геморої лікарі не рекомендують носити тісну білизну , а також якомога рідше носити джинси , міцні пояса , вузькі спідниці й інший обтягуючий одяг .
Недотримання гігієнічних процедур
Відсутність регулярного гігієнічного догляду за областю навколо анального отвору також є протипоказанням при геморої. Кожна людина в нормі повинна обполіскувати промежину і зону навколо заднього проходу двічі на день (вранці та ввечері). А людям , страждаючим гемороєм , варто проводити таку гігієнічну процедуру частіше. При геморої замість води доцільніше використовувати відвари ромашки , календули , шавлії та інших лікарських трав , що мають протизапальну , ранозагоювальну і заспокійливу дію.
Переохолодження
При геморої дуже важливо не переохолоджуватися . Зокрема , намагайтеся не простуджати нижню частину тіла. Не сидіть на холодній поверхні , а в холодну погоду одягайтеся тепліше. При переохолодженні порушується кровообіг, що призводить до загострення геморою або його появі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
СТАДІЇ ГЕМОРОЮ