Своєчасне виявлення преддіабету може попередити розвиток діабету 2 типу.
При преддіабеті (також відомому як «порушення толерантності до глюкози») у пацієнта часто не спостерігається жодних симптомів. Однак дане захворювання є попередником більш серйозного і небезпечного діабету 2 типу. Величезна кількість людей в нашому світі живуть з підвищеним рівнем цукру в крові, який часто ще не настільки високий, щоб бути класифікованими як діабет.
Все частіше лікарі визнають важливість діагностики преддіабету, оскільки правильне лікування може запобігти більш серйозним проблемам зі здоров’ям. Рання діагностика і лікування преддіабету можуть запобігти розвитку діабету 2 типу, а також пов’язаних з ним ускладнень, таких як захворювання серця і кровоносних судин, очей, захворювання нирок. Лікарі заявляють, що ускладнення і погіршення стану здоров’я, пов’язані з діабетом 2 типу, виникають до того, як пацієнтові ставлять діагноз.
Хто перебуває в групі ризику розвитку цукрового діабету 2 типу?
- Люди з сімейною історією діабету 2 типу
- Жінки, які зіткнулися з гестаційним діабетом
- Жінки з синдромом полікістозних яєчників
- Афро-американці, корінні американці, латиноамериканці і жителі тихоокеанських островів, які найчастіше страждають від цукрового діабету
- Люди з надмірною вагою або ожирінням
- Люди з високим рівнем холестерину в крові і високим рівнем тригліцеридів
- Люди, які ведуть пасивний спосіб життя
- Люди похилого віку. З віком у людей знижується здатність контролювати рівень цукру в крові і, отже, виникає ризик розвитку діабету 2 типу.
Симптоми преддіабету
Найчастіше у більшості людей відсутні будь-які симптоми, проте може спостерігатися наступне: відчуття спраги, часті позиви до сечовипускання, затуманений зір, підвищена стомлюваність.
Лабораторний тест може визначити деякі симптоми, які можуть свідчити про наявність преддіабету.
Ви повинні перевіритися на наявність преддіабету, якщо:
- Ви старше 45 років
- Ви знаходитесь в групі ризику розвитку цукрового діабету
- Ви страждаєте від надмірної ваги
- Раніше у вас були не дуже хороші результати аналізу толерантності до глюкози, або спостерігалися відхилення в результатах аналізу глюкози натще
- Ви стикалися з гестаційним діабетом
- У Вас присутні наступні проблеми: високий рівень холестерину і тригліцеридів у крові, ожиріння, гіпертонія, резистентність до інсуліну
- Ви страждаєте від синдрому полікістозних яєчників.
Як можна діагностувати преддіабет?
Діагностувати преддіабет лікар може за допомогою двох аналізів: рівень глюкози в крові натщесерце і аналіз на визначення толерантності до глюкози. Під час першого аналізу крові рівень цукру вимірюється після 8-годинного голодування. Він допомагає визначити, чи правильно ваш організм засвоює глюкозу. Погані результати цього аналізу свідчать про преддіабет.
Чому важливо розпізнавати і лікувати преддіабет?
Визначивши симптоми преддіабету, ви можете запобігти розвитку діабету 2 типу та знизити ризик ускладнень, пов’язаних з цим захворюванням, таких як хвороби серця. Масштабне трирічне медичне дослідження про ризик розвитку цукрового діабету 2 типу свідчить про те, що зміна способу життя шляхом фізичних вправ, незначної втрати ваги, а також шляхом прийому лікарських препаратів, на 60% знижує ризик розвитку цукрового діабету 2 типу у пацієнтів з преддіабетом. Втручання на ранній стадії допомагає деяким пацієнтам змінити підвищений рівень цукру до нормального, здорового діапазону.
Як лікувати преддіабет?
- Дотримуйтеся здорового харчування, скидайте вагу. Зниження ваги на 5-10% може зіграти істотну роль в лікуванні.
- Робіть фізичні вправи. Спробуйте займатися 30 хвилин в день на протязі 5 днів на тиждень. Ваша фізична активність може бути розбита на декілька коротких періодів: 3 сесії по 10 хвилин. Вправи можете вибирати за бажанням, це може бути і звичайна ходьба.
- Киньте палити.
- Позбавтеся від високого кров’яного тиску і високого рівня холестерину.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
ПЕРШІ ОЗНАКИ ЦУКРОВОГО ДІАБЕТУ