Прості вправи, які знімуть біль у руках
Вправи для рук — це чудова ідея, щоб полегшити повсякденні завдання при скутості, набряку або болю. Більшість терапевтів рекомендують виконувати різні вправи для рук та пальців, які полегшують рух суглобів, осо...