ГоловнаНовини Здоров'яВчені з’ясували, в чому секрет щастя

Вчені з’ясували, в чому секрет щастя

Не варто ставити перед собою абстрактні цілі , якщо ви мрієте добитися в житті щастя , як з’ясували вчені. Куди більший ефект дають конкретні завдання , пов’язані з допомогою іншим людям.

секрет щастяВчені зі Стенфордського університету відповіли на питання, в чому секрет щастя — він у тому , щоб допомагати іншим людям . При цьому людина повинна обов’язково ставити перед собою конкретні , а не абстрактні цілі . Досягнення цих цілей , пов’язаних з допомогою іншим , у багато разів збільшує відчуття задоволення від життя. А ось гонитва за щастям без виразно сформульованих орієнтирів робить нас нещасними , як встановили дослідники.
 
Люди діляться на тих що дають і беруть , але тільки представники першої категорії бувають по-справжньому щасливими , як би не багатіли люди з другої категорії . Адже секрет щастя зовсім не в кількості накопичених грошей або придбаних предметів , а в ступені задоволення від життя і своєї поведінки в ній , але це задоволення буває високим тільки в тому випадку , якщо ми допомагаємо іншим людям , а не забираємо щось від них .
 
Ціла серія різних експериментів показала , що доброта і готовність віддавати безоплатно різко підвищує самооцінку людини і його відчуття від життя. При цьому людям потрібно обов’язково переслідувати чіткі цілі , щоб конкретні очікування від їх досягнення збігалися з реальністю. Наприклад , завдання змусити посміхнутися 10-15 осіб на день буде більш правильним , ніж чим задача змушувати людей посміхатися — куди більш неконкретна . Більше задоволення доставить виконання завдання очищення якоїсь території від сміття , ніж чим слідування абстрактного правилом про необхідність берегти навколишнє середовище.