Деякі спортсмени в певний період дотримуються безвуглеводної дієти або сушіння. В цей час вони активно займаються спортом, роблять силові вправи, приймають спеціальні препарати. Якщо неправильно дотримуватися сушіння, можуть виникнути проблеми з травленням і обміном речовин. Краще проконсультуватися з лікарем і тренером, перед тим як почати подібну дієту.
Використання корсетів гарантує зменшити обхват талії і позбутися від жиру, говорять в рекламі. Насправді корсети небезпечні для здоров’я людини, так як вони здавлюють внутрішні органи і систему кровообігу.
Дієтологи радять харчуватися збалансовано і регулярно займатися спортом. Завдяки таким звичкам стан здоров’я покращиться і зайві кілограми поступово підуть.