ГоловнаЗдоров'я А-Я15 найнебезпечніших інгредієнтів біодобавок

15 найнебезпечніших інгредієнтів біодобавок

За допомогою експертної групи незалежних лікарів і аналізу медичних досліджень харчових добавок, американське видання Consumer Reports визначило 15 потенційно небезпечних інгредієнтів БАД. Дізнайтеся, які «корисні» речовини можуть викликати рак, облисіння, конвульсії і раптову зупинку серця.

БАДи

Біологічно активні добавки до їжі (БАДи) вживають для заповнення дефіциту вітамінів і мінералів, проте наукове співтовариство часто критикує їх за відсутність клінічних випробувань, ліцензій, супровідних документів і будь-якої більш-менш достовірної інформації про вплив на організм. Говорити про терапевтичний ефект не доводиться: засилля шарлатанів і недобросовісної реклами штовхає людей купувати продукцію невідомого походження і якості.

Для аналізу безпеки популярних БАДів журнал Consumer Reports зібрав групу фармацевтів, імунологів і нутриціоністів з провідних науково-дослідних центрів США (Гарвардський університет, Крейтоновскій університет, Університет Стоуні-Брук, Дитяча лікарня Філадельфії, Медичні коледжі Бейлора і Нью-Йорка). На основі даних про побічні ефекти, експерти виділили 15 найнебезпечніших інгредієнтів, тривале вживання яких пов’язують з високим ризиком ураження печінки і нирок, раку, судом, порушень свідомості, паралічу і навіть смертельних отруєнь.

1. Аконіт (Борець)

Заявлені переваги: ​​Зменшує запалення і біль в суглобах при подагрі.

Ризики: Нудота, блювота, слабкість, параліч, порушення дихання і серцевого ритму.

2. Порошковий кофеїн

Заявлені переваги: ​​Підвищує увагу, сприяє зниженню ваги.

Ризики: Судоми, аритмія, зупинка серця; особливо небезпечний в поєднанні з іншими стимуляторами.

3. Ларея кущ (Креозотовий кущ)

Заявлені переваги: ​​Сприяє схудненню, знімає запалення; лікує простудні захворювання, інфекції, висипання на шкірі, рак.

Ризики: Ураження нирок і печінки.

4. Мати-і-мачеха

Заявлені переваги: ​​Лікує кашель, біль у горлі, ларингіт, бронхіт, симптоми астми.

Ризики: Пошкодження печінки, можливий канцерогенний ефект.

5. Живокіст

Заявлені переваги: ​​Полегшує кашель, хворобливі місячні, біль в грудях; лікує рак.

Ризики: Пошкодження печінки, рак.

6. Дубровник

Заявлені переваги: ​​Сприяє схудненню; полегшує симптоми артриту, подагри; нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту.

Ризики: Пошкодження печінки, гепатит.

7. Чистотіл

Заявлені переваги: ​​Полегшує біль в животі.

Ризики: Пошкодження печінки.

8. Екстракт зеленого чаю

Заявлені переваги: ​​Сприяє зниженню ваги.

Ризики: Запаморочення, дзвін у вухах, загострення анемії і глаукоми; підвищення кров’яного тиску і частоти серцевих скорочень; ушкодження печінки.

9. Кава (Перець п’янкий)

Заявлені переваги: ​​Зменшує занепокоєння, лікує безсоння.

Ризики: Пошкодження печінки, загострення хвороби Паркінсона і депресії; впливає на здатність керувати транспортом.

10. Лобелія

Заявлені переваги: ​​Полегшує дихання, допомагає кинути палити.

Ризики: Нудота, блювота, діарея, тремор, прискорене серцебиття, сплутаність свідомості, судоми, гіпотермія, кома, можливо, смерть.

11. Метилсинефрін (Алкалоїд гіркого апельсина)

Заявлені переваги: ​​Втрата ваги, збільшення енергії, покращення спортивних результатів.

Ризики: Порушення серцевого ритму, зупинка серця; особливо небезпечний з іншими стимуляторами.

12. М’ята болотна

Заявлені переваги: ​​Покращує проблеми з диханням, лікує порушення травлення.

Ризики: Печінкова та ниркова недостатність, конвульсії.

13. Червоний дріжджовий рис

Заявлені переваги: ​​Знижує рівень «шкідливого» холестерину, запобігає хворобам серця і судин.

Ризики: Порушення роботи пчені і нирок, випадання волосся.

14. Уснинова кислота

Заявлені переваги: ​​Сприяє схудненню, полегшує біль.

Ризики: Ураження печінки.

15. Йохимбе

Заявлені переваги: ​​Підвищує лібідо, лікує еректильну дисфункцію, депресію, ожиріння.

Ризики: Підвищує кров’яний тиск; викликає головні болі, судоми, напади паніки.

Перераховані компоненти часто зустрічаються в біодобавки, «допомагають» походить, зняти хронічні болі, поліпшити травлення, захистити від раку і вилікувати імпотенцію. Однак на ділі єдиним ефектом цих БАДів може виявитися важке отруєння і ураження внутрішніх органів.

Consumer Reports підкреслює, що небезпека БАДів також залежить від загального фізичного стану, дози речовини, тривалості його вживання і супутніх ліків, які приймає людина.

Джерело: Consumer Reports