ГоловнаНовини Здоров'яШкіра відображає якість сну

Шкіра відображає якість сну

сонДослідники з Медичного Центру (Клівленд, США) повідомляють, що стан нашої шкіри відображає якість сну.

Як каже автор експерименту доктор Берон, хронічне недосипання вкрай негативно позначається на шкірі — зменшує її еластичність, викликає передчасне старіння, знижує захисні здібності, робить більш чутливою до ультрафіолетових променів. Учені також відзначили, що люди, які постійно відчувають дефіцит сну, частіше мають зайву вагу.

Спосіб життя, особливо повноцінний сон, в значній мірі впливає на організм. Тому для збереження молодості і здоров’я шкіри необхідний достатній нічний відпочинок.