Смартфон під подушкою

Від яких звичок слід відмовитися прямо зараз, розповіли психологи

Більшість людей фокусуються на тому, щоб привнести в своє життя щось хороше, але психологи радять чинити інакше - почати позбавлятися від поганого. При цьому звернути увагу потрібно на те, без чого не обходитьс...
Кава

Зробити ранкову каву максимально корисною допоможе проста спеція

Сьогодні багато хто не може уявити собі початок дня без чашки чаю або ароматної кави. Вчені не перестають говорити про користь обох напоїв, проте для любителів кави знайшли простий спосіб отримати від нього ще ...
Кава

Приготувати корисну ранкову каву допоможе проста хитрість

Якщо кава - єдине, що допомагає прокинутися вранці, варто задуматися над тим, щоб зробити його максимально смачним і корисним. Сьогодні існує безліч різних способів приготувати "правильну" каву, але є простий м...
Кава

Побічні ефекти кави: чому не варто зловживати напоєм

Перерви на каву протягом дня для багатьох є нормою, проте фахівці стверджують, що занадто багато кофеїну шкодить здоров'ю. Американський Національний інститут по боротьбі зі зловживанням наркотиками попереджає,...
Обійми

Британські вчені озвучили чотири переваги обіймів для здоров’я

Вчені з Ліверпульського університету Джона Мура у Великобританії озвучили чотири переваги обіймів і дотиків для здоров'я, що пом'якшують сприйняття стресів і забезпечують стійкість до інфекцій. Рекомендації фах...
Інсульт

Понад 30% українцям, старшим за 25 років, загрожує інсульт

Більше 30% українців, яким зараз 25 років та більше, мають високий ризик впродовж життя захворіти на гострий інсульт. Такі прогнози оприлюднили на прес-конференції з нагоди схвалення Міністерством охорони здоро...
Душ

Гарячий душ: британські лікарі попереджають про шкоду для здоров’я

Гарячий душ після довгого дня має багато переваг: від зняття денного стресу до розслаблення м'язів. Але гарячий душ також може негативно позначитися на нашому здоров'ї, попереджають лікарі.Кожен любить гаря...
Ходити

Точна кількість кроків, яке потрібно виконувати кожен день, щоб уникнути ранньої смерті

Ви можете знизити свої шанси на передчасну смерть, виконуючи регулярні вправи або дотримуючись плану здорового харчування. Вчені пояснили точну кількість кроків, які потрібно робити щодня, щоб збільшити тривалі...
Діагноз

Онколог назвав симптоми, з якими потрібно терміново звертатися в лікарню

На ранній стадії розвитку ракових клітин у людини можуть проявлятися різні симптоми, проте на них зазвичай не звертають увагу. Онколог Ігор Хатьков в бесіді з РІА "Новости" назвав три симптоми, які точно будуть...
Кондиціонер

Три небезпеки кондиціонера для здоров’я назвали лікарі

З наближенням літа підвищується температура повітря. У таку погоду люди активно користуються кондиціонерами вдома, на роботі, в автомобілі, магазинах. Однак штучно створена комфортна температура може завдати шк...
Чай з цукром

Названа звичка, яка вбиває всю користь ранкового чаю

Хоча майже кожен вид чаю допоможе зарядитися енергією вранці, є один напій, який вважається номером один в цьому списку. Він здатний не тільки "розбудити" організм, але і поліпшити загальний стан здоров'я.З...
Рак

Симптоми раку на ранній стадії перерахував лікар

Найчастіше онкологічні захворювання починають проявляти себе на досить пізніх стадіях, тому про наявність хвороби можна не підозрювати досить довго. Лікар-онколог, доктор медичних наук Григорій Кобяков розповів...
Вітамін D

Як заповнити дефіцит вітаміну D: ефективні способи

Вітамін D необхідний не тільки для підтримки міцності кісток і м'язів, його дефіцит також часто пов'язують з цілим букетом захворювань. Дослідження показують, що нестача "сонячного вітаміну" може призвести до о...