Яйця

Найбільш корисні продукти для жінок старше 40 років назвала гастроентеролог

При досягненні певного віку у багатьох людей починають частіше і яскравіше проявлятися різні хвороби, тому вкрай важливо стежити за раціоном харчування, щоб не посилювати ситуацію. Гастроентеролог Юлія Коковіна...
Рак

Онколог назвав головні симптоми, що вимагають негайного звернення до лікаря

Головний онколог столичного Департаменту охорони здоров'я Ігор Хатьков розповів, які симптоми вкажуть на розвиток злоякісної пухлини і вимагають негайного звернення до лікаря. За його словами, всього існує кіль...
Сир

Чи можна їсти сир, якщо у вас високий холестерин?

Високий рівень холестерину можна віднести до дієти, повної насичених жирів, які містяться в повних молочних продуктах, таких як сир. Якщо ви стурбовані тим, що у вас може бути серцева недостатність або інсульт,...
Зелений чай

Чим замінити ранкову каву: корисну альтернативу розкрили дієтологи

Кава здатна привести до негативних наслідків для організму. Дієтологи розповіли, чим замінити традиційний ранковий напій з користю.Нутриціолог Кері Ганс підкреслює, що у кави дійсно багато корисних властиво...
Соєва олія

Дієтологиня назвала кращу олію проти хвороб серця

Загальновідомо, що деякі кулінарні олії - наприклад, оливкова олія і олія авокадо – більш корисні для приготування їжі, ніж звичне для нас соняшникова. Однак мало хто знає, хто лідирує в списку корисних олій, о...
Душевна рівновага

Тривалість життя пов’язали зі здатністю зберігати рівновагу

Здатність зберігати рівновагу і тримати баланс вказує на те, що внутрішня система людини, включаючи мозок, функціонує правильно. Нещодавно фахівці з'ясували, як ця навичка може впливати на тривалість життя....
Ноги

Дефіцит цього вітаміну викликає сухість шкіри і тріщини на п’ятах

Вітамін B3 - один з восьми вітамінів групи B. Він грає роль в перетворенні їжі, яку ми їмо, в енергію, допомагає організму використовувати білки і жири, а також підтримує здоров'я шкіри, волосся і нервової сист...
Вітамін D

Вітамін D: неправильне дозування може призвести до серйозних проблем

Дефіцит вітаміну D може виникнути при недостатньому харчуванні, а також якщо мало часу проводити на свіжому повітрі. Часто люди компенсують цей недолік різними добавками. Це допомагає вирішити багато проблем зі...
Нічний перекус

Вчені пояснили, що змушує людей прокидатися вночі, щоб поїсти

Це може бути ознакою розлади харчової поведінки.Якщо ви зловили себе за нічним обжерливістю один раз, швидше за все, це випадковість. Але якщо візити до холодильника стали регулярними, можливо, це симптом. ...
Чай

Загроза для печінки: коли чай стає небезпечним, розповіла дієтологиня

Оптимальна для здоров'я людини температура напоїв повинна становити + 37°C. Так вважає гастроентеролог і дієтолог, кандидат медичних наук Ірина Бережна.За її словами, пити гарячий чай небезпечно. Це може се...
Слуховий апарат

Вчені: глухим від народження людям можна повернути слух

Дослідники з Орегонського університету виявили новий ключовий елемент для генної терапії, яка може повернути слух людям з вродженою глухотою.Робота зосереджена навколо великого гена, відповідального за біло...
Сон

Чи схильні ви до діабету 2 типу: на це вказує тривалість сну

Вчені констатують наявність зворотної залежності між тривалістю сну і рівнем цукру в крові людини."Нестача сну або безсоння можуть сильно вплинути на здоров'я – наприклад, при цьому підвищується ризик розви...
Холестерин

Про необхідність здачі одного аналізу попередив кардіолог

Деякі аналізи потрібно здавати регулярно, щоб підтримувати здоров'я і вчасно виявляти приховані хвороби. Кардіолог Мурад Бектеміров розповів, який аналіз потрібно обов'язково здавати всім людям старше 20 років....