Ефект від вітамінних добавок може бути не таким, як обіцяють виробники.
Про це в Facebook повідомила в.о. міністра охорони здоров’я Уляна Супрун, закликавши з обережністю ставиться до БАДів.
“Десятирічні дослідження показали, що особливих побічних ефектів, як, наприклад, збільшення смертності, від прийому добавок немає. Але і особливого сенсу теж. Масштабні рандомізовані клінічні дослідження показали, що більшість людей п’є вітаміни даремно”, – повідомила вона.
Міністр додала, що не рекомендується приймати добавки “на всякий випадок”.
“Вітаміни та мінерали будуть виводитися нирками, якщо ми споживаємо їх в надлишку. Накопичуються, перш за все, жиророзчинні вітаміни, а також В12, трохи В9, С, залізо, кальцій, і омега-3-поліненасичені жирні кислоти”, – йдеться в повідомленні .
Супрун наголосила, що популярні уявлення про користь вітамінів в запобіганні хворобам також явно перебільшені.
“Вітаміни не зменшують захворюваність серцево-судинними хворобами, інфарктами та інсультами, не запобігають появі або розвитку деменції”, – підкреслила глава МОЗ.
Також вона попередила про побічні ефекти.
“Більшість людей, які п’ють БАДи, не усвідомлюють, що через надмірний прийом добавок можуть виникати побічні ефекти. Саме тому критично важливо дотримуватися дозувань, не брати препарати навмання і консультуватися з лікарем”, – додала міністр.
Джерело: Обозреватель
