Заразився грипом? Щоб швидше одужати , важливо знати , як «правильно хворіти».
Грип – відоме всім інфекційне захворювання , яке вважається буденним. А те , що сприймається нами як буденне , зазвичай не викликає особливого інтересу . Ну , подумаєш , заразився . Перехворів і все! Але грип може призводити до цілого ряду ускладнень і навіть стати причиною летального результату . Тому хворіти на грип треба вміти. Є ряд нескладних правил , які дозволять якомога швидше впоратися з хворобою і знизити ризик виникнення ускладнень.
Що таке грип ?
Грип – це гостре захворювання верхніх дихальних шляхів , причиною якого є проникнення в організм вірусу грипу. Грип відносять до гострих респіраторних вірусних інфекцій (ГРВІ).
Як правило , спалахи захворювання на грип носять сезонний характер і максимальні у осінньо -зимовий період . Причому різні форми грипу (їх близько 2000 різновидів ) поширюються з різною періодичністю . Так епідемії викликані серотипом А виникають з періодичністю в 2-3 роки , серотипом В – 4-6 шість років , а серотип С не викликає епідемій.
Як проявляється грип?
Грип відноситься до хвороб , які проявляють себе цілим букетом яскравих симптомів. До характерних симптомів перших днів грипу відносять :
- різке підвищення температури до 39-40 ° С
- головний біль
- відчуття ломоти у м’язах і викручування суглобів
- слабкість , підвищена стомлюваність
Потім з’являються :
- першіння в горлі
- нежить
- закладеність носа
- кашель
Грізні ускладнення
Грип небезпечний ускладненнями , серед яких:
- бронхіт і запалення легенів
- отит
- міокардит і перикардит
- пієлонефрит
- енцефаліт
При перших симптомах грипу , треба подумати про правильну тактику поведінки , яка забезпечить швидке одужання і допоможе уникнути ускладнень.
Лікуємо грип
Для лікування грипу застосовують:
- противірусні препарати
- ліки , що знімають симптоматику і полегшують загальний стан
- особливий режим
- противірусні препарати
На сьогоднішній день існує ряд противірусних препаратів , які допомагають протистояти грипу . Вони перешкоджають розмноженню вірусу в організмі. Але проблема в тому , що впливають вони не на всі штами грипу. До того ж вірус грипу дуже швидко мутує і виробляє стійкість до ліків. Тому назвати ці препарати однозначним засобом боротьби з вірусом грипу не можна. Тим не менш, у багатьох випадках вони зменшують симптоми і сприяють швидкому одужанню .
Але якщо ви вирішили застосовувати подібні препарати , треба бути обережним , тому що під маркою противірусних препаратів іноді продаються ліки з недоведеною лікарської ефективністю.
Ліки , що знімають симптоми
Існує багато препаратів , завдяки яким ми можемо на якийсь час позбутися проявів грипу, які нас мучать. Вони допоможуть збити температуру , вилікують головний біль і ломоту , і навіть нежить і кашель зменшуватися під їх впливом . Але важливо пам’ятати , що на вірус грипу вони не впливають , тому зловживати цими препаратами не варто.
Часто ми вважаємо за краще напитися подібних ліків і намагаємося продовжувати займатися звичними справами . Ходимо на роботу і в магазин , намагаємося щось робити по господарству. Але це в корені не вірно ! Такий неправильний підхід до хвороби заважає процесу одужання. Більше того , витрачаючи останні сили на побутові справи , ми « відбираємо » у організму енергію , потрібну йому для боротьби з вірусом і ризикуємо «заробити » ускладнення.
Режим – запорука успішного одужання !
Лікування грипу вимагає введення на час хвороби особливих правил :
- Пити багато теплої рідини. Рідина сприяє виведенню з організму токсичних речовин і перешкоджає обезводненню організму , що дуже важливо. Краще всього пити « вітамінні » чаї. Чай з малиною , калиною , лимоном містять велику кількість вітаміну С , який є антиоксидантом і особливо необхідний під час хвороби.
- Дотримуватися постільного режиму. При високій температурі організм потребує щадному обігу і постільний режим – якраз те , що потрібно в цій ситуації.
- Грітися сухим теплом. З ознобом , характерним при грипі , найкраще боротися за допомогою ковдри і вовняного одягу .
- Провітрювати приміщення. Свіже повітря дуже потрібне хворому на грип , тому рекомендується не менше двох разів на день провітрювати приміщення.
- Харчування з поправкою на хворобу. Відмінити жирну , смажену, занадто калорійну їжу і споживати побільше вітамінів – ось правильне харчування під час « гриповання ».
Дотримання цих правил допоможе вам пережити грип з найменшими проблемами.
Як уникнути зараження ?
Особливим пунктом у тактиці поведінки при появі епідемії грипу можна позначити заходи профілактики . Щоб знизити ймовірність зараження грипом , потрібно:
- Дотримуватися правил особистої гігієни , часто мити руки з милом.
- Не відвідувати місця скупчення людей в період епідемії.
- Добре провітрювати приміщення.
- Ходити в місця скупчення людей у марлевій пов’язці .
- Підтримувати роботу імунної системи організму в нормі.
Якщо ви все-таки захворіли , не поширюйте інфекцію. Лікуйтеся вдома , використовуйте правильну стратегію поведінки , і швидше одужуйте !
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
ПОМИЛКИ ПРИ ЛІКУВАННІ ГРИПУ
БАГАТОЛИКИЙ І НЕБЕЗПЕЧНИЙ ГРИП
