Чай з м'ятою

3 види чаю, які дієтологи рекомендують пити перед сном

Сучасний темп життя призводить до того, що у багатьох людей вечеря є самим ситним і поживним прийомом їжі за день. Однак якщо наїдатися на ніч, вранці організм може відчувати стрес.Дієтологи рекомендують п...
Шоколад

10 продуктів, які забезпечать організм людини залізом

Залізо є одним з найважливіших мінералів, без якого організм не може нормально функціонувати. Медики назвали 10 продуктів, у складі яких міститься велика кількість даного мікроелемента.У порції устриць ваго...
Волоські горіхи

Горіхи можуть знизити рівень холестерину та ризик серцево-судинних захворювань: результати дослідження

Внесення в раціон горіхів знижує рівень холестерину в крові і значно знижує ризик серцево-судинних захворювань. Щорічно тільки у Великобританії високий холестерин стає причиною смерті 64 тисяч осіб або 175 таки...
Вушні палички

Лікар пояснив, чому потрібно відмовитися від чищення вух

Приблизно у шести відсотків людей спостерігається надмірне виділення вушної сірки. Її скупчення може викликати погіршення слуху і біль. Однак чистка вух - не таке просте заняття, як здається багатьом. Доктор Де...
Головний біль

Коли головний біль приховує небезпечний стан, пояснила лікарка

У головного болю можуть бути різні причини. Залежно від характеру, її походження також має свої відмінності. Головлікар ФГБУ "НМІЦ онкології ім. Н. Н. Блохіна" Катерина Кобякова розповіла, що може лежати в осно...
Цукор

Відмова від цукру може знизити ризик серцево-судинних захворювань: результати дослідження

Ішемічна хвороба серця є основною причиною смерті в усьому світі. Вона викликається блокуванням або уповільненням кровопостачання через накопичення жирової тканини в артеріях.Водночас відмова від вживання в...
Головний біль

Чому болить голова вранці: експерти називають 5 найчастіших причин

Експерти національної служби охорони здоров'я (NHS, Великобританія) виділили п'ять найбільш частих причин головного болю вранці, про це повідомляє видання Express.Стрес. Якщо людина прокидається з пульсуючи...
Овочі

Дієтологи перерахували шість поширених продуктів, які допомагають схуднути

Дієтологи розповіли про шість поширених продуктів харчування, що допомагають швидко схуднути. Експерти включили в список не тільки звичні ласощі, а й добавки і навіть напої.Зелений чай відмінно підходить дл...
Pfizer

Побічні ефекти вакцини Pfizer/BioNTech: результати найбільшого в світі дослідження

Минув вже понад рок з моменту схвалення до екстреного застосування перших вакцин від COVID-19, за першу половину року з моменту затвердження всього у світі було введено приблизно 3,4 млрд доз вакцини Pfizer / B...
білі плями на нігтях

5 ознак дефіциту вітамінів на нігтях: від білих плям до борозенок

Проблеми з нігтями часто виявляються пов'язаними з дефіцитом одного або декількох вітамінів.Білі плями. Їх поява помилково приписують нестачі кальцію. Насправді такі плями» пов'язані з дефіцитом цинку або з...
волоський горіх

Названо причини обов’язкового вживання волоських горіхів

Спільне дослідження американських та іспанських фахівців в області здорового харчування показало, яким чином на організм людини впливає щоденне вживання в їжу волоських горіхів. Про це пише Circulation.Вчен...