ГоловнаАлергіяОсновні правила алергіка

Основні правила алергіка

Алергія — це не просто набір неприємних симптомів , а й певна загроза для життя. Про що потрібно пам’ятати алергікам , щоб контролювати хворобу ?

алергіяЗа статистикою , кожен п’ятий житель світу страждає від того чи іншого виду алергії. Це захворювання стало одним з найбільш швидко поширюваних серед дорослих і дітей. Алергіки не з чуток знають , що ця хвороба вимагає постійно бути «напоготові» , щоб не зустрітися з алергеном або своєчасно дати йому відсіч. Інакше неминучі неприємні алергічні реакції , а у важких випадках — навіть смерть.

Дотримання низки рекомендацій дозволяє людям, що страждають алергією , уникнути небезпеки для здоров’я та життя. Правила життя з алергією включають в себе дотримання дієти , особливі умови догляду за шкірою і організації побуту , застосування протиалергічних препаратів.

Вид алергії залежить від речовини, що викликає алергічну реакцію. Це може бути пилкова , харчова , побутова , епідермальна алергія , алергія на укуси комах , ліки або продукти промисловості . Крім того, багато алергени мають « двійників » , які можуть спровокувати перехресну алергію. Наприклад , якщо людина страждає алергією на пилок полину , то не виключено , що рано чи пізно у нього може розвинутися алергія на пилок ромашки , цитрусові , продукти з насіння соняшнику або ліки на основі календули.

Таким чином , алергіку потрібно дотримуватися особливий спосіб життя. Не секрет , що найбільш ефективний спосіб боротьби з цим захворюванням — уникати будь-яких контактів з алергеном. Візит до алерголога і постановка аллергопроб допоможуть виявити винуватця ваших страждань.

Давайте розглянемо основні правила життя з алергією.

Дієта алергіка

Результати алергологічних проб вкажуть , які саме продукти потрібно виключити з раціону. Крім того , не забувайте , що алергію викликають не тільки ці продукти, а й страви , в яких вони містяться , а також продукти з схожим білковим складом. Зокрема , при алергії на яйця потрібно бути обережним з курятиною , вареними ковбасами і сосисками , випічкою. При алергії на кефір така ж реакція може виявитися при вживанні квасу , сиру , дріжджового тіста і т.д.

Однак дієту рекомендується дотримуватися не тільки тим , хто страждає від харчових алергій . Загострення захворювання можуть викликати мед , шоколад , яйця , прянощі , апельсини , полуниця , горіхи. Крім того , пам’ятайте про ймовірність перехресної алергії.

Щоб знизити ризик розвитку харчової алергії , рекомендується виключити з раціону продукти з високим алергічним потенціалом ; страви , які дратують органи травлення (гостре , смажене , копчене , наваристі бульйони ) ; продукти з барвниками ( мармелад , лимонад , сиропи , жуйки , тістечка ) . Слід бути обережними з незнайомими стравами , особливо екзотичними .

Догляд за шкірою

У алергіків часто спостерігаються важкі шкірні реакції на хімічні речовини ( барвники , ароматизатори , побутову хімію ) . Намагайтеся уникати контакту з ними.

Шкіра людей з алергією часто суха , чутлива, схильна до подразнень . Тому проблемній шкірі необхідне ретельне зволоження ( 4-5 разів на день). Приймати ванну рекомендується в помірно теплій , бажано дехлорованній воді , не більше 20 хвилин. Вибирайте миючі засоби високої якості і гіпоалергенні ( з нейтральним рН) .

Перед тим , як придбати косметику , перевірте, чи немає у вас алергії на цей засіб. Для цього невелику кількість нанесіть на зап’ястя або ліктьовий згин . Якщо через 3-4 години на тестованному місці не виявили негативної реакції , то можна використовувати засіб на інших частинах тіла.

Гіпоалергенний побут

Побутові алергени (насамперед — побутова пил) є найбільш поширеними факторами появи алергічних реакцій. Пил — це не тільки видиме наліт на меблів. Вона знаходиться в повітрі , накопичується всередині різних предметів в будинку. Алергеном виступають і мікроскопічні цвілеві грибки на сторінках книг.

Повністю позбавитися від пилу не вдасться , але можна звести небезпеку від неї до мінімуму. Для цього щодня потрібно робити вологе прибирання , а щотижня — генеральне прибирання в квартирі. Бажано , щоб у квартирі , де живе алергік , не було килимів , важких штор , ворсистих іграшок та інших поверхонь , на яких легко збирається пил. Позбавтеся від домашніх рослин з сильним запахом і пилком .

Варто купити очищувач повітря . Він проганяє об’єм повітря в приміщенні і відфільтровує знаходяться там алергени.

Для того , щоб позбутися від сезонної алергії , необхідно завчасно , до початку сезону проводити профілактичну імуно-терапію , щоб цьому запобігти.

Прання одягу повинно бути особливо ретельним . Потрібно бути обережним з вибором порошку , не використовувати кошти для пом’якшення білизни. Після прання рекомендується полоскати одяг кілька разів , міняючи воду.

У будинку , де є алергіки , не можна тримати домашніх тварин , птахів і навіть акваріумних рибок (сухий корм для них є найсильнішим алергеном) . Так само не рекомендується розводити будинку квіти.

У квартирі , де живе алергік , не можна палити.

Алергія і ліки

При призначенні тих чи інших препаратів враховується схильність людини до алергічних реакцій. Наприклад , алергеном можуть стати ліки або вітаміни з кольоровою оболонкою , засоби на рослинній основі , антибіотики.

Для зняття симптомів алергії використовуйте антигістамінні засоби. Алергіки , у яких хоча б раз в житті була анафілактична реакція , повинні завжди при собі мати ліки для її профілактики та лікування , оскільки такий стан небезпечний для життя. Пріоритетним препаратом в лікуванні анафілактичної реакції є епінефрин (адреналін) . Алергікові і його близьким потрібно вивчити правила поведінки у випадку анафілактичної реакції.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
ЯК ЛІКУВАТИ АЛЕРГІЮ

СЕЗОННА АЛЕРГІЯ: СИМПТОМИ І МЕТОДИ БОРОТЬБИ

ПСИХОЛОГІЧНІ ПРИЧИНИ АЛЕРГІЇ