Новини Здоров'я

З віком організм починає втрачати запаси корисних речовин, тому їх потрібно заповнювати. Лікарі вважають, що після 50 років люди повинні приймати вітамінні добавки, щоб збільшити тривалість життя і знизити ризи...

Магній є важливим мінералом, який підтримує роботу організму і бере участь у багатьох важливих процесах, таких як скорочення м'язів, вироблення енергії і кровообіг. Найчастіше з їжею людина не отримує достатньо...

Вже давно відомо, що нічний відпочинок безпосередньо впливає на здоров'я. Оптимальним часом сну вважаються 7-8 годин, але багато людей до сих пір не знають, коли найкраще лягати спати.Сомнолог Шон Стівенсон...

Довголіття на 75% залежить від того, який спосіб життя веде людина. Збільшити тривалість життя можна, просто змінивши деякі звички. Зокрема, варто відмовитися від куріння і алкоголю, почати правильно харчуватис...

Підвищений артеріальний тиск, також відомий як гіпертонія, провокує розвиток багатьох захворювань серцево-судинної системи. Він може привести до інфаркту або інсульту.На ринку існує багато ліків від підвище...

У холодну пору року деякі уникають щоденного купання. Однак багато хто воліє не відмовлятися від душу, а приймати його тільки ввечері. Недавні дослідження показали, що в останньому випадку можна нашкодити своєм...

Медики встановили, що шизофренія розпізнається на ранній стадії. Даному недугу притаманні дві ознаки, які пов'язані зі зміною ставлення людини до навколишнього світу і до себе.Ризику розвитку шизофренії най...

Доктор медичних наук, директор Самарського НДІ дієтології та дієтотерапії Михайло Гінзбург перерахував прості спосіб не набрати зайву вагу за зимовий період, а також розкрив страви, які ідеально підходять для х...

Для того, щоб підтримувати здоров'я, потрібно правильно і збалансовано харчуватися, так як більшість корисних елементів надходять в організм з їжею. Вчені розповіли, які продукти потрібно їсти щодня, щоб відчув...

Нове дослідження північно-західного університету підтверджує важливість хорошого нічного сну. Дослідження опубліковано 20 січня в журналі Science Advances.Вивчаючи активність і поведінку мозку плодових мушо...

Не всі здогадуються, що ключем до довголіття часто можуть виявитися прості і доступні продукти. Стало відомо про деякі з них.Як повідомляє видання Food.news, внесення змін до щоденних звичок є ключем до пол...

Високий артеріальний тиск зустрічається у кожної четвертої людини. Однак багато хто не підозрюють про недугу, так як просто не помічають погіршень в самопочутті.Справа в тому, що тривалий час високий артері...

Найчастіше організм не отримує достатньої кількості омега-3. Це може привести до небезпечних і серйозних наслідків. Стало відомо, як визначити дефіцит за першими симптомами.Омега-3 - це група поліненасичени...

Є багато способів поліпшити якість сну. Наприклад, відмова від телефону перед тим, як лягти в ліжко, прохолода в кімнаті і медитація. Рекомендується також стежити за харчуванням – деякі продукти і напої, за оці...

Старіння - неминучий біологічний процес, який впливає на всі системи організму, в тому числі і на волосся. Однак деякі люди сивіють швидше за інших. Причиною тому може бути походження.Нове дослідження опису...

Нове дослідження, яке вивчає вплив повторюваної втрати сну протягом імітованого робочого тижня, показало, що вживання кави з кофеїном протягом дня допомагає мінімізувати зниження уваги і когнітивних функцій в п...