Прогулянка

Названо спосіб схуднути за допомогою звичайних прогулянок

Регулярна енергійна ходьба допомагає підтримати здоров'я серця та знижує ризик розвитку цукрового діабету другого типу, розповіла лікарка, завідувач кафедри функціональної медицини в Центрах лікування раку Стей...
осінні продукти

Як скоригувати раціон восени

У період холодів важливо додавати до свого раціону теплі страви та напої. Необхідно дотримуватися балансу в харчуванні та включати в нього продукти з вітамінами С і D у складі, розповіла нутриціолог та спортивн...
Сон

Про які хвороби сигналізує сонливість після обіду

Бажання поспати після обіду може бути пов'язане із порушенням обмінних процесів, розповіла лікар-терапевт Вікторія Звонарьова.Вона попередила, що сонливість після їжі може бути ознакою порушення вуглеводног...
Серце

5 звичок, які врятують ваше серце

Корисні звички допоможуть запобігти розвитку серцевих захворювань. Лікар-кардіолог Володимир Протасов поділився деякими із них.У розмові він насамперед звернув увагу на кількість солі у раціоні. Натрій затр...
Серце

Судинозвужувальні краплі можуть нашкодити стану мозку та серця

Лікар-оториноларинголог Володимир Зайцев назвав небезпечні наслідки необдуманого та безконтрольного використання судинозвужувальних крапель.Лор повідомив, що судинозвужувальні краплі є для організму джерело...
Молочні продукти

Лікар порадила не їсти деякі продукти при застуді

Лікар Маргарита Корольова: під час застуди слід утримуватись від вживання молочних та солодких продуктів.Лікар розповіла, які продукти можуть заважати одужанню чи ускладнювати стан людини під час застуди. Г...
Клітковина

Названо продукти , які активують очищення організму від токсинів

За словами лікаря-токсиколога Михайла Кутушова, очищення організму від токсинів відбувається швидше завдяки нормалізації способу життя.Накопичення токсинів в організмі асоціюється з підвищеним ризиком розви...
Ожиріння: коли вага стає вже зайвою?

Стрункі зовні люди фактично можуть страждати на ожиріння

За словами німецького ендокринолога Маттіаса Блюхера, надлишок жиру (стосовно м'язів) можуть мати навіть стрункі і худі зовні люди.Професор Маттіас Блюхер, ендокринолог Лейпцизького університету та Центру Г...
Говорити

Як телефонні дзвінки позначаються на роботі серця

Тривалі розмови телефоном можуть підвищити ризик розвитку гіпертонії. Лікар-кардіолог Олексій Дорофєєв та остеопат Кирило Мазальський пояснили, що телефонна розмова може виявитися напруженою та спричинити стрес...