Інсульт

Як уникнути раптового інсульту

Вчені встановили: визначальним фактором розвитку інсульту у людини є спадкова схильність. Але цей генетично обумовлений ризик може бути ще більш вагомим при наявності деяких звичок. (більше…)...
Вода

10 тривожних ознак зневоднення, про які повинні знати кожен

Інколи жага може дратувати, але ігнорувати зневоднення не варто ніколи. Більшості людей просто невідомо про те, до яких негативних наслідків воно може призвести. Саме тому так важливо розуміти знаки, які подає ...
Вишневий сік

Три корисних продукти перед сном

Прийом їжі перед сном – це іноді необхідний, але в той же час потенційно небезпечний прийом їжі. Крім відкладання зайвих калорій на талії, важка щільна їжа заважає міцному сну, знижуючи його якість та триваліст...
Гормони

5 природних способів збалансувати гормони і відчувати себе на висоті

Наше тіло — тендітна екосистема, яку необхідно підтримувати належним чином. Все, що ми їмо, наші хороші і погані звички впливають на загальне самопочуття, включаючи рівень гормонів. (більше…)...
Суші

Як їсти, щоб не ожиріти. Секрети японської стрункості

Японська культура робить великий акцент на стрункість і здоров'я, тому більшість населення Японії складають худі люди. Характерною рисою вигляду середньостатистичного японця є його тонке тіло. (більше…)...