Середземноморська дієта

Розвінчано найбільший міф про корисність середземноморської дієти

Цю дієту періодично оголошують кращою для здоров'я, а головне – довголіття. Але дослідження, про яке пише журнал PLoS ONE, показало: люди, що дотримуються такої дієти, старіють з тією ж динамікою, що і їх однол...
Солодке

Солодощі загрожують появою раку і хвороби печінки

Постійне вживання солодощів загрожує розвитком цілого ряду небезпечних порушень в організмі. Особливо небезпечні в цьому плані вироби, що містять багато жиру, борошна і добавок – торти, тістечка і практично всі...
втома

Як швидко впоратися з втомою

«Я втомився», — ця фраза часом звучить з наших вуст занадто часто. Важкий трудовий день, робота на городі і навіть бездіяльність можуть привести до втоми. В даному матеріалі ми розглянемо, які основні причини х...
Головний біль при зміні погоди

5 причин впливу погоди на судини

До цих пір немає точних даних, яка кількість страждаючих серцево-судинними захворюваннями чутлива до погоди. Якщо підсумувати різних авторів, то виявиться, що число їх коливається в досить широких межах — від 3...